补肾的最好方法有哪些 补肾的最好方法详细介绍
尿难耐。
当膀胱内储存的尿液达到一定水平时，就会刺激神经，产生排尿反射。这时候一定要及时去厕所小便。否则，积聚的尿液会变成浊气，侵犯肾脏。
补肾的最好方法详细介绍
光滑的大便
大便不畅，大便停滞，浊气上袭，不仅使人心烦，胸闷气短，还会伤肾，导致腰酸乏力，恶心呕吐。所以保持大便通畅也是一种补肾的方法。大便难解时，可将手背贴于肾区用力按压，激发肾气，加速排便；走路时，用双手摩擦肾区，可以缓解腰酸背痛的症状。
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