2025-10-10
01 熟悉我的朋友都知道，我上一段婚姻的伴侣大我13岁。当年我20出头，经历了父母离婚，本是一个自我成长的好机会，但我错误地选择了“找一个避风港”来保护我的方式，和事
心理学上有个词叫：西西弗斯效应（为什么你越努力，越觉得人生没意义？）
2025-10-10
01 你有没有过这样的体验？ 一次次尝试减肥、早起、学点东西，结果总是回到原点。 想在工作上努点力，但感觉工作永远做不完。 每天早上醒来，都感觉在重复昨天。同样的闹钟、同样
2025-10-10
所有修行都在借有形破无形，用术的刻意抵达道的自然。 01 你是否不满现在的生活？ 不够好的工作、不称心的伴侣、不满意的居所，多希望直接过上理想生活。 现实情况是，理想环境往
2025-10-08
很多人潜意识里都在等别人“批准”。要父母批准，才敢和喜欢的人在一起。要伴侣支持，才敢换工作。要社会点头，才敢活得不一样。 就像《肖申克的救赎》里的瑞德，出狱后
2025-10-08
你会不会这样： 反复纠结过去的事，无法释怀。 偶尔感到害怕，但又说不上来具体怕什么。 明明没做什么，却觉得很累。 这些“精神内耗”的背后，往往是我们的“心理防
2025-10-07
今天整理文档时，发现刚离婚那阵子写过的日记，觉得很有意思。当我情绪绷不住时，就会这样和自己对话。 这种自我对话的方法，在心理学上被称为“认知重构技术”，是认知行
2025-10-05
图片 前几期分别分析了几家标杆企业组织架构，同时在矩阵组织那篇文章也分享了华为在矩阵组织演变过程。本期详细介绍华为组织遇到挑战及运作逻辑。 01 — 组织面临挑战：
同事离职，领导让我把他的工作先临时接过来并加1000元，我觉得钱少了，能不能接？
2025-07-24
收到一位粉丝的留言：他的同事离职了，领导让他把同事的工作也接了并加薪1000元。他觉得钱有点少，在犹豫要不要接！哪怕钱一次性加够你也不能直接承接否则你给自己留了个大坑。职
2025-07-23
家有一老，如有一宝。 苏超赛场上，当原舜天和现南京队的“常任功勋替补”戈伟2分钟头球破门，当淮安队39岁的村书记戴虎凌空扫射打入一粒世界波，球迷们一边回忆着
视频号播放量少是什么原因？90%的人都忽略了这5个致命错误！
2025-05-22
很多朋友做视频号都会面临播放量很少的情况，首先不要慌，我们先找到流量低的原因，然后再依次解决，流量的问题就迎刃而解了。今天师兄就给大家分享一下视频号播放量低的原因，大家
2025-05-20
这一年我写了很多很多“大健康”和“减脂”的内容。总有朋友跟我说她读了文章，也注意饮食了，也适当锻炼了，甚至还“寒冷暴露”了，效果仍然不明
2025-05-13
周末了，咱们不那么严肃地拆文献，说说两个容易混的概念吧：1. 细嚼慢咽；2. 超加工食物。咱们这个星期说了要吃“完整的食物” （whole foods） ，也推荐过“细嚼慢咽&rd
燃油车巨头生死劫 日产汽车大裁员至2万人 中国战场节节败退】
2025-05-12
"油门踩到底却不见加速"，这或许是当下日产汽车最真实的写照。这个曾与丰田、本田并称"日系三杰"的百年车企，正经历着史上最惨烈的滑铁卢。当全球车市向新能源赛道狂飙突进时，日
