伤肾的坏习惯有哪些 补肾的注意事项具体有哪些
第一个禁忌:咸
如果饮食太咸，会使肾脏超负荷。饮食中95%的盐是通过肾脏代谢的，只有很少一部分通过汗液排出体外。太咸的食物会导致血压升高，血液在肾脏的流速也会变慢，从而影响肾功能。建议每天盐的摄入量不要超过6g，这样肾脏才容易代谢。
补肾的注意事项具体有哪些
调整心态
比起癌症，肾虚并不是什么可怕的病。所以不要那么悲观。一定要保持轻松愉快的心情，这样才能保证身体正常的内分泌，同时积极参加户外运动，也是很好的。
合理安排
对于大部分肾虚的人来说，要么是房事过多，要么是肾脏过度疲劳，所以一定要合理房事，不要在服用参丝汀期间再次房事过多，会导致肾精大量流失，导致肾虚加重，导致早泄阳痿。
