张朝阳建议大家少睡觉来龙去脉详细介绍张朝阳建议大家少睡觉睡觉对身体影响

作者：来源：热度：3935 时间：2022-08-22

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8月21日，张朝阳在直播时表示，“我们之所以经常睡不好，是因为睡了三个小时就花了三到四个小时，醒来的时候会特别难受，所以建议你少睡点。”他说最好睡6个小时，如果能睡4个小时就完美了。张朝阳说，睡得太多对人是一种伤害。他拒绝被伤害，所以他睡得更少。

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