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作者：来源：热度：7709 时间：2023-01-13

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1.苦味食谱:苦味食物含有生物碱，可解暑，促进血液循环。它们是“内火”的天敌，能有效应对身体和内心的“火”。

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百合茶:百合最突出的特点就是含有较多的维生素，而且品种齐全，还含有一些矿物质。从中医的角度来说，其药性偏凉，有止咳化痰、清热去火的作用，药性相对温和。

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