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失眠服用褪黑素有没有作用？褪黑素是一种可以改善睡眠的保健品，但有些人不适合服用褪黑素:

作者：   来源：  热度：3963  时间：2023-01-05
失眠服用褪黑素有没有作用？褪黑素是一种可以改善睡眠的保健品，但有些人不适合服用褪黑素: 褪黑激素可以起到治疗失眠的作用。 褪黑激素可以缓解轻度失眠的症状，有助于提高人体

 失眠服用褪黑素有没有作用？褪黑素是一种可以改善睡眠的保健品，但有些人不适合服用褪黑素:

 
褪黑激素可以起到治疗失眠的作用。
 
褪黑激素可以缓解轻度失眠的症状，有助于提高人体睡眠质量，减少睡眠中醒来的次数，还可以用来调节时差。 
褪黑素是一种可以改善睡眠的保健品，但有些人不适合服用褪黑素:
 
1.孕妇
 
2.肝肾功能不全
 
3.青少年和儿童
 
4.对酒精过敏
 
5.患有心脑血管疾病
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