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前几天，我的情绪确实挺低迷的，不过很快调整过来了。主要源于我能通过生活小事来提升幸福感～
我顺手总结了10件事，希望能帮助到正在低谷期的你~
1.去公园散步
嘿嘿，昨天刚去公园，我拍了好几张照片。我感到很开心，所以迫不及待发图片跟大家分享了。
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公园的空气很好，风景也漂亮。走在公园里，人会感到很放松。建议有空多去公园走走！
2.洗头发
如果顶着乱糟糟的头发，我会觉得整个人很糟糕！所以当我感到心烦的时候，我会选择洗头发。
按摩头皮，我会觉得很舒服。头发洗干净，整个人也变得清爽起来。
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3.看书
阅读，这个习惯很好，能让我静心，还能学知识。
最近我在读《毛选》，很受启发。书中提到，没有实践就没有发言权。就像我写育儿文章，我经历过的，写出来才更好地引发读者共鸣。
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这点我深有感触。昨天有读者跟我说：“看了你公众号文章，突然一下子被带进情绪了。”原来我的人生故事，可以感染到别人，这也让我更加坚定走写作这条路。
4.看窗外发呆
不知道干什么的时候，我就会看向窗外。纯发呆，不想任何事情。
有时候盯着云朵看，有时候看向远方。
只需要几分钟的时间，我就感到很放松。
5.跟朋友聊天
看到有趣的东西，我就分享给朋友。或者跟朋友聊聊最近的生活。
有了娃之后，聊的更多了。朋友之间，分享育儿知识，超开心的。
6.吃好吃的东西
中秋节，吃到了好吃的月饼，开心。
前几天买的红心柚子也很好吃，不酸，挺甜的，水分也足。
自己炒的柠檬鸭，酸酸的，很开胃，一下子吃了很多。
人呐，一旦吃到好吃的东西，心情会变好~
7.看电视剧
产假在家，无聊之际，看之前的老电视剧。
看了《流金岁月》，本来看了，想写感想来着，后来又不想写了。
还看了《亮剑》，以前小，还不太懂其中的深意，现在能看懂了。
现在在追《士兵突击》。老是在短视频刷到这部剧，还挺吸引我的，索性直接看原剧了。
有人说，知道为什么士兵突击没有第二部吗？因为从你选择当兵之后，第二部就开始上演了。
主人公许三多，为人坚韧不拔，憨厚老实。现实中，有很多人受到剧中人物的影响而选择当兵。这说明文化对人能产生深远的影响，而我们要选择接受好文化的熏陶。
8.跟宝宝对话
我跟孩子爸说，有个小宝宝挺好的，你上班的时候，她陪我。我上班的时候，她可以陪你。他问我开心吗？我当然开心啦。每天看到宝宝治愈的笑容，老母亲的心都要融化了。
9.跟老公说爱你
以前我会等着他跟我说“爱你”，现在我会主动跟他表达“爱你”。一开始，我很不好意思，我怕他觉得烦。但是当我真诚表达“爱你”的时候，他也能接受到我的爱意。
我很开心，我能表达出来心底的爱意。我发现不止女人喜欢听“我爱你”，男人同样也喜欢。
10.喝水
一旦我觉得身体不舒服，烦躁的时候，我就猛地灌一大杯水。
水，不愧是生命的源泉。喝水进去，身心舒畅不少！
同时也要注意，别一下子喝太多水了！
以上10件幸福小事，我越写越开心。
懂得发现生活的美，你才会感到越来越幸福。
懂得珍惜现在的生活，能减少很多的焦虑。
懂得记录生活的人，你会更加开心。
