阳痿多吃四种食物，男人远离性无能
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最近几个月，生活压力大，身边的不少男人都出现了阳痿的问题，尤其是中老年男性，都遭了大罪了。今天给大家分享老中医留下来的壮阳良方，阳痿多吃四种食物，男人远离性无能。
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性功能障碍，阳痿不举
核桃仁10克+花生仁10克+莲子肉10克，加水煮15分钟 .
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早泄无力，精神萎靡
枸杞子15克+红枣10枚+山药15克，加水煮20分钟 .
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男性不育，精子质量差
黑芝麻15克+黑豆15克+黑米15克，加水煮成粥 .
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前列腺炎，尿频尿急，尿道灼热
南瓜子15克+芹菜叶15克+冬瓜皮15克，加水煮20分钟
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男人每次性生活，肾脏都会有一些损耗，所以当阳痿早泄好了后，一定要记得给自己补充营养。
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【锌】 具有促进生殖系统发育、维持机体正常性功能的作用，缺锌的男人性欲低，容易阳痿早泄，而且不容易恢复。
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【维生素E、硒、锰】 可以帮助保护精子，促进精子活力，男人性功能低下，精子质量差容易出现不育，出现畸形精子、死精子等情况。
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【蛋白质、脂肪、碳水化合物】 平衡饮食时也不要忘了补充足够的能量，缺乏能量的男人容易出现体力不支、性欲减退、性功能衰退等问题。
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