1.番石榴
番石榴含有多种人体所需的营养物质和有益物质，如果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等。
2.苹果
苹果营养非常丰富，富含水溶性膳食纤维——果胶
3.樱桃
拉肚子不可以吃哪些东西
1.刺激性食物:辣椒、芥末、胡椒、大蒜等刺激性食物刺激消化道黏膜，容易引起腹泻或消化道炎症，不利于消化道功能的恢复。
2、太油腻的食物:太油腻的食物会增加肠胃的负担，还会因消化不良引起腹泻，这是典型的脂肪性腹泻，所以有腹泻的人不要吃油腻的食物，这样只会加重腹泻。
3、过冷食物:冷饮、凉菜等过冷的东西会刺激肠道，加速肠道蠕动，使腹泻更加严重。
4、润肠通便的食物:如桃子、香蕉、蜂蜜等具有润肠通便作用的食物，食用后会加重病情。
5、鸡蛋:鸡蛋是高蛋白食物，不利于消化。吃鸡蛋不仅没有滋补身体，反而加重了病情。
