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喝酒后可以吃褪黑素吗？长期使用褪黑素会产生依赖性。

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  • 行业：酒水
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  • 时间：2023-01-04
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喝酒后可以吃褪黑素吗？长期使用褪黑素会产生依赖性。
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 喝酒后可以吃褪黑素吗？长期使用褪黑素会产生依赖性。


酒后最好不要吃褪黑素。酒精会兴奋大脑，导致失眠。 褪黑素是一种可以影响人体睡眠、饮食和精神状态的激素。 。还能缩短睡前的清醒时间和入睡时间，提高睡眠质量，有很强的调节时差的功能。
 
长期使用褪黑素会产生依赖性。
 果我们长期依赖服用褪黑素，会打乱我们身体的平衡，从而抑制大脑产生褪黑素。这个时候，如果没有外界褪黑素的支持，我们会很难入睡，所以会产生严重的依赖。 

 

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