养胃水果具体有哪些养胃水果日常生活有哪几种

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养胃水果具体有哪些养胃水果日常生活有哪几种

香蕉

香蕉能入脾胃经。在中医的用法中，香蕉是可以润大便、润肠、降血压的食物。它们味甘、性平，是养胃的好水果。

桑树

桑葚能养血润喉，还含有维生素C、B等营养成分，和葡萄一样是抗氧化能力很高的水果。在中医理论中，桑椹能补脾胃，养血，所以有助于促进肠胃的吸收能力，还能改善轻度贫血。

养胃水果日常生活有哪几种

木瓜

木瓜有抗衰老、丰胸美容、平肝和胃、舒筋活络的功效。

苹果

苹果营养丰富，性温。据测定，每100克苹果中含果糖6.5 ~ 11.2克，葡萄糖2.5 ~ 3.5克，蔗糖1.0 ~ 5.2克。

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