一些女孩往往会怀念少女时期那一头黑亮的长发，可一旦进入20岁以后，就出现梳头或者洗头时脱发明显增多迹象，开始不注意，可随着时光流逝，脱发越来越多，头发越来越细，生长越来越慢，几年时间就出现头顶部裸露，然后蔓延四周，40岁左右的时候，就出现整体稀疏，满头露白现象，严重者30多就岁就整体稀疏了，这就是毛发学意义上的“弥漫性脱发”。
这类脱发往往从青春期开始，原来粗壮的头发开始细软，并由亮变暗，如果这个时候同时出现脸部痤疮，头皮油腻，月经失调，唇部胡须，体毛增多现象，那就可以肯定是雄性激素惹的祸了。女孩体内过量的睾酮合成双氢睾酮，双氢睾酮使毛囊逐步萎缩，头发的生长期开始缩短，休止期开始无限延长，等毛囊完全关闭的时候，这片曾经的繁茂之地，就成稀疏的盐碱地了。
面对还未婚嫁的女孩，特别是在因头发问题遭受恋爱男孩抛弃的女孩，这类脱发对她们好像是灭顶之灾，突如其来的打击，使生活黯然失色，头发问题，已经成为横隔在青春路上追求幸福的拦路虎。
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怎么办？弥漫性脱发并不完全是雄激素过量这一因素，还有气血不足、营养失衡、精神压力、家族遗传等诸多因素合力而成，为了准确判断，建议首先去医院检测激素六项，如果确实是雄激素过高，就需要从源头调整，如果激素水准正常，就必须找出其它因素，才好内服外调，多头并举，解决问题。
第一，必须保持乐观心态。遇见许多这样的女孩，特别是遭受恋爱打击的女孩，每日都纠结在头发灾难之上，茶饭不香，寝食难安，工作无心，萎靡不振，成天来往于网络百度之上，搜索整治脱发的灵丹妙药，家传秘方，民间偏方，医院皮肤科的内服外用，养发馆的中药涂抹，甚至外购的海外生发药物，看到一个用一个，一个月没见效果马上转移寻找新的生发灵，这样的心态，这样的胡乱求医，往往又会被大仙、三无产品制造者忽悠一遍，耽搁治疗不说，而且引起脱发加重，神仙难救。当务之急，必须走出雾霾，迎接蓝天。
第二，对症下药。拿到检测结果后，激素偏高就通过正规医院去调理激素，达到雌雄和谐；气血不足可以通过保健与理疗同步调理；营养不足赶紧平衡膳食，消化问题引起的营养缺乏必须去调理肠胃；精神压力必须去寻找渠道去释放自己；如果父母、爷爷奶奶、堂哥堂姐、表姐表妹也有脱发，这类家族问题，就更得承认现实，养护并延缓脱发，从早期抓起，越早越好。如果确认是家族遗传，那么，还可以去毛发移植，这是目前治疗雄性激素脱发比较理想的手段。
第三，这类脱发必须严禁染烫。这类脱发染烫一次，比正常头发女孩的破坏性大几十倍，你经不起这个折腾，千万别碰。
第四，选择大牌的洗发水。以弱酸性为主，碱性为辅，交叉使用；
第五，勤梳头，当喝汤。将梳理头皮进行到底，疏通头部经络，促进头部毛细血管的血液循环，为身体添油，为毛囊补充营养，直到老去。
第六，经济条件好，当然可以去正规的养发馆。经络仪、生发仪、梅花针、激光、头疗、SPA、刮痧，外用药，综合治理，会有帮助。
六点之中，重要的是第一条，乐观积极的心态决定一切，没有好的心态，所有的方法都是有局限的，有了乐观积极心态，所有方法都可以帮你养护头发。
