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前几天在播客里听了一期关于同侪压力这个话题，标题是：“我希望你好，又不希望你太好”。
听完还蛮有感触，因为曾经我也会和别人暗中比较、较劲，却忘了我们都是独一无二的个体，每个人的花期不同。
昨天审稿的时候发现了这篇文章，写得太真实了，即使和我们以往风格不同，但我还是希望这篇文章被更多人看到，早日释怀做自己。
01.
是的，我就是见不得别人好
我见不得别人好，更见不得别人比我好！
为了摆脱这个可怕的攀比心，我常常自我否定，在“我已经很好了”和“她比我更好之间”循环往复。
后来我才发现，其实攀比心并不是什么可怕的阴暗面，而是我们每个人都会有的正常的心理现象。
杨绛老师说过：“这个世界上比你好的人很多，不好的人也很多，抬头你会自卑，低头你会自得，只有平视你才能看清真实的自己。”
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第一次感受到自己强烈的攀比心，是在备考研究生的那段时间。
因为不满意毕业后的第一份工作，我毅然决然辞掉了工作，全身上下只剩一万块存款。
租了一个小房子，交完房租和押金后只剩5000块钱，每天过着拮据的日子，每顿饭都要精打细算。
越是在你低谷的时候，你会发现身边的人会越疯狂。
一个朋友刚刚考上了编制，她本来就是很会挣钱的女生，那些年在直播风口上已经挣了一大笔钱，还买了个小房子。
现在想找个铁饭碗，一直觉得她不太会学习，没想到竟也考上了。
另一个朋友长的漂亮，突然得知她在做自媒体，还没毕业就已经收入过万，她是从小被公认的漂亮，身材又好。
我一度也尝试做自媒体，但一直没有起色，就放弃了。
不得不说，坦然的为别人的成就鼓掌真的太难了，尤其那些是你想得却得不到的。
那段时间我像病了一样，没有办法在群里和他们聊天，以及看朋友圈。
我怕看到他们在朋友圈晒精致的妆容和高级的餐厅的打卡照，我怕他们秀紧实的肌肉和奢侈品包包。
那些都是我向往的生活方式，但看着这个狭小阴暗的出租屋以及面前堆满的书籍和卷子，我甚至连空调都舍不得开。
可那个朋友偏偏一天要晒好几遍朋友圈，一气之下我把她屏蔽了，我为我的举动感到震惊。
可我那时候只想好好学习，打扰到我学习的东西，我都不想看。
我嫉妒她甚至产生了一丝丝怨恨。
她之前的开朗也被我认定为口无遮拦，另一个朋友也被我认定为只是靠脸吃饭。
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02.
考研之后，我又发生了一系列的糟心事，遇到黑心房东，被骗钱，被隔离，我的攀比心更重了。
然而一切心态的转变发生在我考上了研究生之后。
当我得知自己分数考的不错的时候，激动的告诉了我的几个好朋友，她们都知道我学习是多么的努力，脱产备考是多么的艰难。
可她们却并没有欢呼雀跃，没有像我想象的那么夸张的为我感到开心。
其实当时我已经明白了，因为同样的心情在我身上出现过，你并不能要求别人为你的成就鼓掌。
后来甚至有一个朋友不怎么理我了，每次和她聊天，她总是会说你以后都是研究生了。
不管我怎么告诉她现在的我也仍深感人生前途渺茫，她还是不像以前一样什么都跟我说了。
我不知道她有没有经历像我一样的心理斗争，但我也是真的不知道该怎么处理。
因为她那段时间被公司辞退，公考落榜，还和男朋友吵架闹分手，她也在人生低谷期。
我知道人在低谷的时候是看不了很全面的，尤其接受不了一个正春风得意的人。
我又找那个考上编制的同学聊天，原来她的工作也很琐碎很累，原来她在半年前生了病，现在还在吃药，原来她一直深感爱而不得…
大家好像都习惯把好的一面公之于众，而独自在深夜里舔舐伤口，没有人是容易的，你看到的只是别人想让你看到的。
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03.
也许是考上了研究生之后，有了一些成就感，也许是学会了将心比心，我学到了一些心理调适的方法去应对这种攀比心。
首先，我们应该大胆的承认内心的攀比。
它只是一种人性的弱点，每个人都会有，不要把它妖魔化，要防止它进一步转化为：我只有超过对方，才能实现自己的价值。
《你很好，但我也不差》里面有段话：
“人跟人的节奏是不一样的，有人三分钟泡面，有人三小时煲汤，有人的外卖已送达，有人刚切好蒜苔和肉，烧烤摊上最快的菜是拍黄瓜，有些包子第一口咬不到肉，既然选择了你要的方式，就坚定下去，别胡思乱想，每个人的花期不同，不必焦虑有人比你提前拥有。”
其次，不妨这样想一下，如果世界上一定会有人比你好，那这个人是你朋友，不是更好吗？
只有对比我们才能成长，你可以从他身上汲取能量，分析自己和他人的距离，可能对方能成为给你启示的好老师。
难道非要朋友都不如你？你就会开心了吗？你需要改变的只是自己的心态。
罗曼罗兰曾经说过：“善与恶在川流中是混杂的，但是每个人都在他的生活过程中，改造自己的血液。”
最后，我们要明白，一直攀比的人，其实注意力都在别人身上。
你会越来越在意别人的看法，会感觉有无数双眼睛盯着你，想要提升自己是很难的，所以请多关注自己，想想自己拥有的一切。
要看到自己的优点，也要知道每个人都有缺点，可以屏蔽掉外在的信息，只专注于自身的成长。
《被讨厌的勇气》这本书里有一段话：
“无论是走在前面还是后面都没关系，我们都走在一个并不存在纵横的平面上，我们不断向前迈进，并不是为了与谁竞争，价值在于不断超越自我。”
希望我们在每个心态失衡的瞬间都能够找到自己的价值，不妄自菲薄，亦不被别人的成就所束缚裹挟。
