昨天和老乡聊天，突然间就冒出来两句话。
我是一个善良的人。
正义感爆棚。
所以，才会莫名的伤感和抑郁。
看到一些看不惯的，总希望通过自己的努力，去有所改变。
但事实上，自己有时候也是束手无策。
在无能为力的情况下，只能学着和自己和解。微信群二维码大全 微信福利群二维码 明星微信二维码 投资微信群二维码 个人微信号 宝妈微信群 微信群二维码 微信群大全 公众号 微信号 微信群 印度药品代购网 印度代购药品 印度药代购
爷们儿一直都觉得，我可能没有想象中的那么好，但人肯定不坏。
同样，我没那么乖，但至少不会添乱。
一场疫情，有关生活的思考，也和兄弟们一起分享，不对的时候，也欢迎探讨和斧正。
1、一线城市，依旧是最好的选择。
生活在一线城市，你会发现，再不便利的情况下，也依旧比想象中的便利。
生活物质供应充足，价格稳定，你想买的，都可以就近买得到。
在快递大多没有开工的情况下，顺丰和京东小哥依旧坚持工作在一线，你可以正常收到快递。前两天看朋友圈有很多人推荐“吃货助农”，你会发现，快递只发北上广，别的城市因为防疫等原因，暂不提供发货。
三甲医院最多的五个城市：北京（55家）、广州（38家）、上海32家、天津、重庆（31家）、武汉、西安（27家），深圳18家。
在301医院工作的阿姨说，当年的非典，没有确诊病例逃离北京，因为他们都觉得，如果在北京治不好，那跑到什么地方都治不了。的确，北京是全国的医疗中心，这一点没错。一线城市医疗资源还是最先进的，不管怎么说，在这里生活和工作，还是最好的选择。
2、常回家看看父母，不必都在春节。
春节，是中国传统的阖家团圆的节日，根深蒂固的中国人，总想在这个节日里和家人团聚在一起，不管天南地北，不管天涯海角，但这个节日，恰巧又是流感等最疯狂肆意的时候。大量的人员流动，实际上是最不安全的。
同样，各种聚餐，各种条件下的聚会，各种吃喝和熬夜等不规律的生活，让节日中的人们变得更加心力交瘁。
其实，常回家看看父母，不必都在春节。时代在发展，社会在进步，我们也应该逐渐接受这样一个现实。
3、提高自身免疫力，加强锻炼是关键。
上海医疗专家组组长张文宏老师说，归根结底，还是要靠自身的免疫力，医生能做的事，很少。
所以，自身的免疫力很关键，而想要提高自身的免疫力，除了要保持一个非常好的心态，也要注重合理的膳食，当然更重要的一点就是要加强体育锻炼。
加强锻炼和练出满身肌肉是两个概念，据媒体报道，武汉的72岁健美冠军因感染新冠肺炎去世。这也告诉我们一个很现实的问题，并不是你练的肌肉块头越大，免疫力就越强。同样，根据很多数据显示，那些满身肌肉的人，去了西藏，高反的比例更高。
所以说，自身的免疫力，需要多方面的努力，锻炼只是其中的一个环节。要根据自身的情况进行最有效率的运动，要劳逸结合，要适当适量。
4、不必过于恐慌，尤其是要做好心理防护。
身体的防护很明确，少出门，不聚集，出门必须佩戴口罩，房间要勤通风，要经常洗手。
但心理上的防护，则需要强大的内心。我们每个人都是一样的，看多了消极的信心，心里会有一种抗应激的反应。就会让自己身陷其中，无法自拔，心情不美丽，也很难平复。
张文宏老师关于传染病的演讲里说的很清楚：SARS病死率是10%，流感肺炎的病死率9%。
钟南山院士也提到：新冠肺炎病死率远低于SARS、埃博拉、H7N9。
所以，不必过度恐慌，也不必过多的关注那些刷屏的信息流。要给自己一个更积极的暗示，也要转移自己的注意力。
5、知道什么东西能吃，什么东西不能吃。
不要总是觉得新鲜和刺激，就要吃那些不该吃的东西，应该拒绝野味，切勿轻易尝试。
华中农业大学教授陈焕春说：当今人类新发传染病78%与野生动物有关，或者说来源于野生动物。尽量少养，更不能去吃！
病从口入，管住自己的嘴，太关键了。
6、不要看到别人遭殃了，就暗自庆幸。
世界一家亲，同理，我们都生活在一个大家庭里。不要看别人遭殃了，就暗自庆幸。正如董卿在《主持人大赛》里点评选手的那句话一样：枪响之后没有赢家，只有平衡被打破和打破后的哀鸿遍野。
要有同情心，虽然这世间没有感同身受，但至少我们不能坐视不理，更不能视而不见。
要有同理心，换个角度来看问题，我们其实都是当事人。
7、平时要多亲近大自然，不要总躲在家里。
宅久了，你才会发现，就算是楼下的小花园，都是风景。
经历了这场疫情，我们也就更加明白，平时要多亲近大自然，不要总是躲在家里，不要到周末就躺在床上一整天。
要对自己的业余生活进行最合理的安排。每年都要给自己安排旅行，哪怕只是郊游都是好的。
8、唯有爱和美食不可辜负，好好珍惜眼前人。
请好好珍惜眼前人，拥有人，就珍惜爱。不管你是选择了什么样的生活方式，只希望你好好拥有。
身边有一个三观一致的人，是件多么幸福的事。至少可以相互鼓励，在最难的时候，一起加油和努力。
唯有爱和美食不可辜负。是的，一定要学会做饭，自己下厨做出来的饭，才是最好的美味。
9、还是那句话，要有足够的积蓄才可以。
物质是生活的基础。
足够的积蓄，会让你更有安全感。
同样，我们也要心怀感恩，自带光芒。
因为，自身能发光发热，才能温暖身边人。
我们终将会在颠沛流离的日子里，跌跌撞撞地学会坚强和勇敢。
最后，请勇敢的活，勇敢的爱。
