头发与内分泌的关系
原创 朱传义 养发养生养颜 今天
头发除了与营养关系密切之外，还与人体内分泌紧密相连。人体的内分泌系统通过分泌各种激素，与神经系统一起，共同调节人体的代谢与生理功能。
正常情况下，各种激素是综合平衡的，如果因为某种激素分泌的过多与过少，这个平衡一旦打破，就会导致内分泌失调，身体各部位会出现相应的征兆，表现在毛发上就是身体各类体毛的茂盛与稀疏，脱落与灰白。
影响毛发的内分泌腺有肾上腺、脑下垂体前叶、性腺与甲状腺等等。
肾上腺皮质功能与脑下垂体前叶分泌异常，均能导致多毛症与少毛无毛症，但影响头发荣枯最重要的内分泌却是来自男性睾丸与女性卵巢的性激素。
我们知道，无论是雄性激素还是雌性激素，分泌旺盛时，均能促使头发生长茂密，女性分娩期间，由于雌激素上升，可以延长头发的生长期，推迟头发的退行期，分娩之后，雌性激素恢复正常水准，导致头发集中在某一时间段大量脱落，临床称其为产后脱发。
脱秃的顽疾是雄性激素性脱发，也称男性脱发，这类脱秃的主要原因也与雄性激素有关，当某些男性头顶部5a还原酶活性高于正常值时，睾酮在5a还原酶作用下产生双庆睾酮，双庆睾酮称为毛囊杀手，它直接阻碍了毛囊的新陈代谢，使毛发的生长期缩短，休止期延长，毛囊萎缩，直接导致大面积脱秃。
还有一些女性，雌性激素下降，导致与雄激素的平衡打破，出现男性脱发女性化表现，也就是临床上说的女性弥漫性脱发。
最后说甲状腺，甲状腺功能正常是毛发生长的保障，它通过直接或间接影响性腺，作用于毛发。但甲状腺平衡打破，无论是低下还是亢进，都能导致脱发。特别是甲状腺功能亢进者，40%左右的人会呈现弥漫性脱发或全秃，8%会出现斑秃，少数人也会过早出现头发灰白现象。
激素除了促进毛发生长，也是刺激皮脂腺分泌油脂的动力之一。几乎所有的雄性激素脱发者，无论男女，除了头发脱落，也常伴有油脂分泌旺盛现象，所以中医将西方人称为的“雄脱”叫“脂溢性脱发”。“雄脱”是说脱发的激素源头，脂溢性只是油脂旺盛的表面现象。
内分泌失调的女性除了脱发，还常伴有情绪异常，情绪变差，皮肤不好，月经不调，不孕不育等现象；而男女性同时也伴有皮肤暗淡，肌肉松弛，骨质流失等提前衰老现象。
如何维持人体内分泌的平衡？
首先要知道内分泌系统是与神经系统一起，共同调节人体的代谢与生理功能的。而我们的紧张、惊恐、压力、作息时间无规律均能导致神经异常，也会导致失眠，从而打乱激素分泌规律。所以我们必须首先保持心情的舒畅，精神的愉悦；然后是营养的均衡，多补充蛋白质与维生素食物；生活作息时间恪守规律，每周坚持几次能排汗的有氧运动，做到以上这几条，自然可以避免因为内分泌失调引起的脱发。
脱发白发与营养
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