蔡依林半断食,杨紫靠祈祷,明星这样减肥的吗？蔡依林个人资料简介 杨紫个人资料简介
我们平常人都知道减肥的辛苦，不是减不下来，就是减肥后反弹。女孩子通常都是很爱美的，经常觉得自己胖要少吃点保持苗条的身材，那明星就对自己要求更高了，比如说我们的小葡萄杨紫，曾经的杨紫带着婴儿肥， 在普通人眼中，蔡依林根本不胖，甚至还比较瘦。但尽管如此，蔡依林依旧在坚持减肥，每天只吃蔬菜和全麦饼干，不接触任何油脂，让自己体重控制在40公斤左右。蔡依林半断食,杨紫靠祈祷,明星这样减肥的吗？
杨紫在青春期的时候，她的身材有一点偏胖，为了能够快速瘦下来，杨紫选择吃清水煮的青菜，在减肥上非常下功夫。
蔡依林的身材一直是保持的很好的，她是采用半断食的方法，只吃水果、蔬菜和全麦饼干，基本不摄入油脂。这种方法确实是可以让人瘦下来，但是这种方法也会伤害肠胃，还是不赞成用这种方法的。
男明星里面，除了黄晓明以外，其他人也是要保持身材的，毕竟男明星也是要看脸看身材的。邓超揭秘过自己的减肥方法：“每天两顿，晚餐不吃，少油少盐，尽量水煮，蔬菜鸡肉虾为主，每天运动一个小时。”他的减肥方式还是比较健康的，加上运动，一直保持的很好。
现在的杨紫确实看起来比较瘦瘦哒了，也是不容易，但你们觉得这种减肥方法是不是已经很偏激了？不不不，更偏激的还在后头。
那为了减肥她做了什么呢？之前有媒体去横店探班，杨紫表示自己正在断食减肥，七天瘦了4斤，目标是90斤。她说：“我已经8天没吃饭了。前6天断食，除了喝水，什么都不吃。昨天吃了点蔬菜，前天也是吃沙拉生菜。”
蔡依林个人资料简介
蔡依林图片、生活照
蔡依林
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中文名：蔡依林国籍：中国民族：汉族身高：156cm出生地：台湾省新北市新庄区出生日期：1980年9月15日职业：歌手、演员、服装设计师、主持人毕业院校：台湾辅仁大学英文系
代表作品：《说爱你》、《看我72变》、《爱情36计》、《舞娘》、《特务J》、《日不落》、《花蝴蝶》、《美人计》、《大艺术家》、《Play 我呸！》
蔡依林，有着舞娘之称的她，更是被意大利媒体评为“东方的麦当娜”，是位地才的她，凭借着自己的努力而拼搏出绚丽的精彩人生。来自台湾的华语流行歌手。就读高中的她曾为组建的“Twister”团体主唱，因成员能力跟不上而最终解散，后于1998年参加MTV音乐台举办的“新生卡位战”音乐大赛，夺冠的她，不仅进入了辅大外文系，更是被环球国际相中而于隔年签约。
1999年发行单曲《和世界做邻居》，并推出了首张专辑《Jolin 1019》，从而正式以歌手的身份出道，进军乐坛，且荣获了第七届新加坡金曲奖“最佳新人金奖”、第六届ChannelV“亚洲区年度最受欢迎新人”和台湾TVBS劲碟民选大赏“最受欢迎新人”等多重大奖，更是有着“少男杀手”之称。2000年首度登陆领奖，荣获北京“全球华语榜中榜”颁奖礼的最受欢迎女新人奖，随后发行了第二专辑《Don't Stop》，这一时期其少女系多元化作品见长。
2001年休整一年，直至2002年签约台湾索尼音乐唱片公司，并发自填词单曲《骑士精神》而复出。曲风唱法大改的她，于2003年推出转型首作《看我72变》专辑，为榜单连冠，并首次荣膺台湾年度销售女歌手冠军，同时也进行了台湾巡演。同年参演了首部剧作《Hi！上班女郎》，因没受专业演技训练的她，反响一般此后甚少涉足演艺圈。随后又发行了各类专辑单曲，反响都相当不错。
2004年进行“J1”世界巡回演唱会——首站上海，并荣获第11届新加坡金曲奖最受欢迎女歌手。隔年更是当选为继邓丽君之后的台湾最佳军中情人，且与孙燕姿、梁静茹、萧亚轩合称为台湾四大天后，亦与杨丞琳、张韶涵、王心凌合称台湾四大教主。2008年《Love Love Love》登北京奥运会赛场，入荷兰X-Tips单曲榜冠军，为首位夺冠亚洲歌手。随后又发行了一系列专辑单曲作品——《舞娘》、《爱情任务》、《花蝴蝶》、《MUSE》、《呸》等。
近期蔡依林演过的电影电视剧
2005-05 在《拢是冠军》中 饰演万美珊
2003-03 在《Hi!上班女郎》中 饰演傅宜伶 (导演：黄克义,吴思达)
2002-08 在《偷偷爱上你》中 饰演蔡依林 (导演：胡秀兰)
2002-05 在《星情花园》中 饰演蔡依林 (导演：蔡岳勋)
2002-03 在《来我家吧》中 饰演高安娜 (导演：钮承泽)
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杨紫个人资料简介
中 文 名：杨紫英 文 名：Andy曾 用 名：奥奥,杨旎奥民 族：汉族国家地区：内地出生日期：1992-11-06出 生 地：北京市房山区身 高：160CM体 重：48KG血 型：AB型星 座：天蝎座毕业院校：北京电影学院表演系职 业：演员经纪公司：欢瑞世纪微 博：杨紫的新浪微博代 表 作： 《家有儿女》《大嫁风尚》《战长沙》《大秧歌》相关明星： 宋丹丹 张一山 霍建华
近期杨紫演过的电影电视剧
2019 在《我的莫格利男孩》中 饰演凌熙 (导演：彭学军)
2019 在《余生请多指教》中 饰演林之校 (导演：吕赢)
2019 在《亲爱的热爱的》中 饰演佟年 (导演：项旭晶)
2018 在《香蜜沉沉烬如霜》中 饰演锦觅 (导演：朱锐斌)
2017 在《欢乐颂2》中 饰演邱莹莹 (导演：张开宙)
2012 在《致命闪玩》中 饰演丹丹 (导演：咸旭初)
2012 在《守株人》中 饰演佳佳 (导演：李明明)
2010 在《妈妈的呼唤》中 饰演巧妮 (导演：于长江)
2010 在《小题大做》中 饰演石小桃 (导演：王万东)
2010 在《喋血孤城》中 饰演桃儿 (导演：沈东)
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