中医名称有风的穴位，大都集中在头部。比如风府、凤池、翳风、这是因为古人取穴位名，不仅考虑到穴位功能，还涉及社会习俗、传统文化，每个穴位名字深究下去，都能挖掘出一捅传统文化的金矿。
古人在谈凤池穴位起名时说：“风为阳邪，其性清扬，头顶之上，唯风所到。”意思是说，针对人体上为阳，下为阴的理论，风邪大都是侵犯人体上半身的淫邪，风的本性是向上吹的，而头顶是人体的顶端，自然最容易受到风邪的侵扰。
说到池，我们会联想到城池、河池。古汉语中，城池意思为城墙与护城河、大多指有军事防御建筑的城墙，后演化为城市的代名词。凡有古城必有护城河，护城河起到保护古城被外敌侵犯的作用。前文谈到风府穴，因为下面藏着大脑主管呼吸、心跳的延髓，风府自然成为头部的首善之穴，凤池紧挨着风府，自然就是保护风府的护城河了。根据战争规律，要攻下城池，首先要攻下城外的护城河，风邪上头，一旦侵害到风池，作为中枢首脑的风府就会受到影响，风府被毁，牵扯人体五脏六腑，身体各方面都会受损。
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风池穴：位于颈部枕骨之下，与风府相连的两个颈窝窝之处，紧挨下发际线，顾名思义，是风邪入脑的屏障，此穴位一旦遭受风邪侵扰，轻则头疼头晕、感冒发热、流涕咳嗽，重则脑中风，半身不遂。
为了固守你大脑的城池，保持经常按摩凤池的习惯，按摩的方法有多种：一为双手十指自然张开，紧贴头部两侧与颈后部，两手大拇指上下按压两则凤池穴，也可旋转按揉。二为一手压头，另一只手的大拇指与食指同时按压，无论哪种方式，每次不少于30次，多多益善，以稍微有发热与酸胀感为适度。
风池，保护风府的护城河，自然也是养发养生之大穴！
