桑葚怎么吃肾？ 桑椹补肾靠谱吗
桑葚糯米粥
桑葚糯米粥中加入适量冰糖，具有滋补肝肾、养血明目的功效，适用于视力减退、肠燥便秘、头晕目眩的人群。
桑葚烧饼
取适量黑芝麻、糯米粉、粳米粉、桑葚。将桑葚洗净，用武火煮沸，再煨20分钟，然后去渣留汁。然后糯米粉和白糖混合成饼。在蒸锅上撒上黑芝麻。此组合具有健脾和胃、滋补肝肾的功效，适合脾胃虚弱的朋友。
桑椹补肾靠谱吗
桑葚有一定的补肾壮阳作用。
中医认为，桑葚色黑紫，性甘寒，不仅具有滋补肝肾的功效。此外，桑葚含锰较多，能提高酶的活性，增加垂体促性腺激素和生长激素的分泌。经常长期食用桑葚有很好的壮阳作用。
桑椹具有滋补肝肾、生津润肠、乌发明目、止渴解毒、养颜美容等功效。适用于阴虚血虚、肝肾阴虚、腰膝酸软、目暗耳鸣、头晕目眩、盗汗伤津、口渴、肠燥便秘等症。老年人有很多基础疾病，吃一定量的桑葚有助于身体健康。
