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抗衰老具体要多吃哪些东西
作者： 来源： 热度：842 时间：2023-02-12
抗衰老具体要多吃哪些东西 维生素C-帮助胶原蛋白合成 推荐食物:柠檬、柑橘、猕猴桃。 抗衰老食物介绍维生素B调节新陈代谢 推荐食物:黑米和豆类。 维生素B的重要作用是
抗衰老具体要多吃哪些东西
维生素C-帮助胶原蛋白合成
推荐食物:柠檬、柑橘、猕猴桃。
抗衰老食物介绍
维生素B调节新陈代谢
推荐食物:黑米和豆类。
维生素B的重要作用是调节细胞的代谢，代谢也决定了皮肤的一种活性。维生素B的人群比较多，有B1、B2、B3、B5、B6、H，它们各有优势，相辅相成。
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