产后大便出血具体是怎么回事 哪些食物有排便作用功效
产后大便出血可以说是常见的产后并发症。产后大便出血的主要原因是母亲孕期“吃得多，动得少”。分娩时，由于腹肌松弛，盆腔压力大，容易引起痔疮和肛裂，产后也容易引起大便出血。
1.产后少运动。产后大部分妈妈长期卧床，活动量少，容易使肠道蠕动变慢。
2、产后饮食不当。产后妈妈为了恢复得更快，往往在家人的安排下吃太多精细食物，不吃或很少吃蔬菜、水果等富含纤维的食物。
哪些食物有排便作用功效
1、 芹菜、韭菜、菠菜等。 能促进肠道蠕动和排空。
2、多吃含水分多的水果，如苹果、雪梨等。
3. 如蜂蜜、香蕉、红薯等。用花生、核桃、黑芝麻、葵花籽等富含脂肪酸的坚果做菜、做汤粥，既能滋补身体，又能通便。
