刘涛瘦身秘诀详细介绍 刘涛个人资料简介
刘涛外表温柔，内心真诚。她喜欢运动中的挑战性项目，如赛车、跆拳道、拳击等。刘涛一直以完美的形象展现在公众面前。近日，刘涛的瘦身秘密曝光，引起了众多网友的关注。那么，刘涛的瘦身秘诀是什么呢？
一、远离会让你发胖的食物:克制自己。
在曝光的聊天记录中，刘涛说“所有的食物都没了”，可见他对自己有多残忍。但是，减肥的第一步真的是管住自己的嘴。最好的办法不是买零食，而是克制自己不买。眼不见，心不烦，把它们送给别人总比长胖好。
第二，多吃水果和蔬菜:均衡营养
刘涛的聊天记录显示他明天什么也不吃，只吃牛奶、柚子汁、樱桃和其他水果。
三、健身训练:坚持
刘涛是女明星中的健身狂人之一。尽管工作繁忙，她仍然坚持晚上锻炼。她只有控制饮食，搭配健身，才能达到瘦身的最佳效果。
第四，让自己减肥转移注意力:减少饥饿感。
刘涛想转移注意力，就是拍戏。只有专心工作的人，才能抑制自己吃饭的欲望。而是可以选择读一本好书，看一部心仪已久的电影。
身材苗条的刘涛透露她体重将近60公斤！同时，刘涛透露，这并不是她自己的最高体重，她在巅峰时期曾达到61公斤。刘涛还拍了去年的健身照来缅怀过去。体重一直是女艺人的禁忌话题。不，青少年明星宁愿在数字上撒谎，也不愿披露真实数据。
但是你不能只靠嘴巴来减肥和变美。刘涛一直在锻炼。她说演戏的时候会在业余时间锻炼。
刘涛个人资料简介
刘涛
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中文名：刘涛国籍：中国民族：汉族身高：168cm出生地：江西省南昌市西湖区出生日期：1978年7月12日职业：演员
代表作品：《白蛇传》、《天龙八部》、《妈祖》、《今夜天使降临》、《老有所依》
刘涛，宁静典雅的温柔女子，笑容总是那么的温暖甜美，看到的第一眼就给人一种极易亲近接触的感觉，古装女神的她被称为是演艺圈中“温婉女性”，万千宠爱于一身的“收视蜜糖”。
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