汤臣倍健的褪黑素片哪个时间段服用效果好汤臣倍健褪黑素片服用需要注意的事项有哪些

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汤臣倍健的褪黑素片哪个时间段服用效果好汤臣倍健褪黑素片服用需要注意的事项有哪些

汤臣倍健褪黑素片每天一次，每次一片。建议睡前30分钟服用。此时服用，有助于药物在人体内发挥应有的作用。当然，这个药是推荐给老年人的。

汤臣倍健褪黑素片服用需要注意的事项有哪些

1.如何正确服用褪黑素？建议睡前半小时服用温开水或温牛奶，效果最佳。

2.合适的用量是多少？建议一天两片，越吃越好。

3.我能每天服用它吗？汤臣倍健的主要成分是人体必需氨基酸，不含任何激素、色素、防腐剂等添加剂，可以每天服用。

4.会有依赖吗？长期服用本品不会产生任何依赖性。你可以根据自己的身体状况随时服用或停药。

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