当头发不健康时，说明内在也出现问题了。
汉语是非常智慧的：说一个人有病，叫“毛病”，意思是当毛发都有病的时候，这个人肯定是有病的。
《黄帝内经》指出的治病养生之道，特别强调：调心，养心。认为，身体的病，是心所致，并具体地指出：大喜伤心，怒伤肝，悲伤肺，恐伤肾，思伤脾。
现代医学也证实：人体75%以上的疾病，都源于不健康的情绪。
前苏联科学家很早就发现，人的大脑可以产生数百万种神经肽。
这些内分泌物质，不仅在两个大脑半球之间传递信息，而且还将大脑的信息传递给全身，从而影响全身的内分泌腺和器官，使整个身体完成大脑的指令。
这就是心理影响生理、心情左右身体的具体过程。
用中国人的俗话说，就是“病由心生”，“心”和“身”是互相作用的。
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在《入静养生的原理》一书中指出：人生病，是因为“高层次功能对低层次功能的抑制和干扰，这是人体与生俱来的重要的致病根源”。
这个高层次指的是包括大脑皮层在内的心灵与神经系统，就是中医讲的“心”。
大脑皮层的功能用得越多，心思就越重，对身体的影响也就越大。心的功能是高层次的，身体功能是低层次的。
在同样的外界环境中，生病与否，更多取决于内因。
一个“心思重”、思想复杂的人，身体更容易受情绪影响。
别人生小病，他就可能生大病。因为他们的高层次功能对下层的抑制很大。
我们都有过这种感受：生气时，压力太大时，就不想吃饭，血压也会升高。
因为主管情绪的高层神经，抑制了主管胃肠、血管的低层神经，胃肠肌肉不蠕动，胃口就差，血管收缩，血压高了，这是身体的应激反应。
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各种疾病都是以应激反应为基础，才发生或加重的。
所谓“应激”，就是身体对突然而至的刺激的反应。
这个刺激首先影响人的情感，这是人体的高层次功能，随后高层次就会对低层次的功能产生抑制。
在疾病的发生中，起关键作用的，是高层次的“心”的功能，即由“心”而生的杂念，它会抑制身体与生俱来的本能。
着急生气时，人体免疫系统会发生不同程度的抑制，免疫功能因此下降，各种疾病便乘虚而入。所以人们都知道，对病人要报喜不报忧，就是怕病人再“着急上火了”。
人区别于动物的地方，是因为人有“心”，有灵魂，有复杂的情感，有思维能力。
也恰恰是这些人的高级之处干扰了低层次功能，所以人是容易被心左右的动物。
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中医养生文化的核心是强调心静。
道教主张自然无为，佛教主张持戒。
古代名医养生讲究“静者寿，躁者夭”，“养生以调神为主，调神以不用神为主”
终极目的是：不用神，让心静。
古代禅师衣食非常俭朴，却能尽享天年，得长寿。
是因为他们空灵虚静，心无杂念，通过修行，使得爱妄想的高层次功能退位，下层的功能可以各尽所能。
现在很多人学到一点皮毛，如不吃肉只吃素。但如果只是食物素而心里不素不静，怎么可能期待有高僧那样的身体状态呢?
疾病的正确治疗方法，其实就是恢复身体的本能。
这一点，古希腊的医学泰斗希波克拉底早就提出：“病人的本能就是病人的医生，而医生不过是帮助本能。”
遗憾的是，他创立的西医学却颠倒了这个治疗准则。
人们为了快速解决问题，对手术，输液，打针这些方式情有独钟，实在不行了才想起找中医，吃中药，针灸，入静……这是本末倒置的。