精油按摩丰胸方法步骤介绍经期丰胸饮食方案详细介绍

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精油按摩丰胸方法步骤介绍经期丰胸饮食方案详细介绍

1.滴适量精油在手心，均匀揉搓。

2.双手从乳房中央画圈，往上到锁骨。

3.双手从乳房外缘开始，画一个小圆圈做螺旋按摩。

4.用双掌轻轻抓住两侧乳房，稍微往上拉，但不要捏得太用力。每天洗澡后花5分钟按摩，每个动作重复8-10次。

经期丰胸饮食方案详细介绍

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木瓜是公认的最佳丰胸食品，但只有在乳酸菌的帮助下，人体才能吸收木瓜蛋白酶和具有丰胸效果的木瓜蛋白酶。所以如果你想让胸部更丰满，那就自己DIY一杯木瓜酸奶吧。

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