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安定吃一个能让人睡多长时间 一次吃多少个安眠药最合适？

安定吃一个能让人睡多长时间 一次吃多少个安眠药最合适？ 一颗 ......

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安定吃一个能让人睡多长时间 一次吃多少个安眠药最合适？
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 安定吃一个能让人睡多长时间  一次吃多少个安眠药最合适？


一颗安眠药可以保持深度睡眠2小时，正常睡眠8小时。 如果经常失眠，可以考虑口服安眠药。不要经常吃安眠药，会导致依赖。 
 
 一次吃多少个安眠药最合适？
每晚睡前一小时服用一粒胶囊，每天一次。建议剂量:22-40岁0.5-1mg；40-50岁1-2毫克；50-60岁2-3毫克；60岁以上3-6毫克。 

 

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