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熬夜的人要怎么做才不会长胖

熬夜的人要怎么做才不会长胖 对于熬夜导致的肥胖，最好的解决办法 ......

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 熬夜的人要怎么做才不会长胖

对于熬夜导致的肥胖，最好的解决办法自然是早点洗漱睡觉，但是实在没办法。我该怎么办？
 
1.管好自己的嘴，不要伸手拿零食。
 
 
2.中间休息一下。
 
 
3.制定时间表
 
 
4.睡醒后做些运动。
 
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