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掉头发吃什么调理

掉头发吃什么调理 1.蛋白质食物头发的主要成分是蛋白质， 这个时 ......

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 掉头发吃什么调理

1.蛋白质食物头发的主要成分是蛋白质， 这个时候要多补充一些富含蛋白质的食物，比如牛肉、鸡蛋等。
 
2. 肾虚脱发可以通过吃一些补肾的食物来调节，如何首乌、动物肝脏、黑芝麻、黑豆等。有 
 
3、促进血液循环食物头发吸收营养主要来自血液， 可以吃一些补血、活血的食物，如桑葚、枸杞、大枣等。
 
4. 人们口味很重，爱吃油腻和辣椒。杂粮是一种很好的调理方式。
 
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