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头部按摩缓解疼痛

头部按摩缓解疼痛 用食指和/或拇指在头痛部位轻轻按摩，可以放松 ......

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  • 行业：购物
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  • 时间：2023-02-21
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头部按摩缓解疼痛
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 头部按摩缓解疼痛

用食指和/或拇指在头痛部位轻轻按摩，可以放松肌肉，改善血液循环。按住7-15秒后松开手。必要时，动作可以重复。
 
按摩后头痛会稍微缓解，然后就要坚持了。研究发现，经过6周的按摩后，偏头痛发作的频率明显减少，睡眠质量明显提高。按摩时，双手食指弯成钩状，双手同时顺时针旋转，按压、摩擦太阳穴。此外，按摩颈部、背部、头部或肩部也有效果。
 
 
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