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近视的形成病因有哪些 如何预防高度近视？

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 近视的形成病因有哪些 如何预防高度近视？


 
 
大量流行病学研究表明，近视负荷是单纯性近视的最主要原因。视觉近负荷包括眼睛过近和近用时间过长。近距离工作和近视的发生发展存在剂量梯度效应。
 
如何预防高度近视？
1.我用眼睛的时间不长。用眼时间不得超过45分钟；
 
2、经常做小球类运动，如乒乓球、羽毛球等。，可以帮助移动眼睛；
 
3.不再在昏暗或强光下阅读；
 
4、多看绿色植物，可以帮助舒缓眼睛；
 

 

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