哪些食物保护眼睛效果好？自制美白营养茶制作方法步骤

哪些食物保护眼睛效果好？自制美白营养茶制作方法步骤维生素A是 ......

微信号：

联系QQ：

487

热度

其他信息

上一篇：丰胸最有效最司的方法大全丰胸食品有哪些下一篇：视力杀手具体有哪些对皮肤不好的生活习惯有哪些

内容详情

哪些食物保护眼睛效果好？自制美白营养茶制作方法步骤

维生素A是合成视紫红质的原料之一，视紫红质是眼睛产生视觉最基本的物质，能提高对黑暗和弱光的敏感度。维生素A的最佳食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、蛋黄等。富含胡萝卜素的食物有胡萝卜、菠菜、苋菜、草头、南瓜、青椒、荠菜、木瓜、芒果等。

自制美白营养茶制作方法步骤

薰衣草柠檬茶

成分:薰衣草和柠檬。

练习:

1.将柠檬切片放入杯中，加入薰衣草。

2、然后倒入开水，盖上杯子浸泡十分钟。

功效:柠檬可以美白肌肤，薰衣草可以唤醒肌肤活力，缓解疲劳。经常饮用能使皮肤焕发迷人的光泽。