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本期推送为——播客《姜思达》047文字编辑版
Duang～
恭请桩子老师回宫。
Duang～
桩子老师一直都在，流水的男人铁打的桩子。
你认它世界千变万化，唯我桩子无动于衷，岿然不动，不动如山，动感单车，动力十足，动感地带，动如脱兔。没错，这，就是桩子。
大家已经“生病”了，大家就是来到我家。我最近不是录新的小栏目嘛，叫《大哥喝两杯》，节目宗旨非常简单，就是来我们家喝两杯。好，来到我们家之后，有一些友友们没有来过，他来了就是说桩子老师在哪呀。这个世界上就有两种人，一种是知道要问桩子老师在哪的，关心一下桩子老师，另外一种人根本就不知道你们在说些什么，什么是桩子老师？什么是桩子？
庄子、孔子、孟子是中国古代文化先贤，庄子你不知道？你没有听说过于丹吗？
那些不知道桩子老师的人就不要跟我说是我的好友友，他不是我的好友友，他只是凭借我姣好的面容高贵的品格被吸引了而已，但是他并不懂我。我对他来说就是一个黑洞，你可以投射一点注意力给我，但是我什么都不会还给你。
Duang～
那天我不是说发上一次考卷之类的，如果你回答不上来，我必不跟你合影。
我发那个东西的时候，我正好在吃贵肉肉，就是寿喜锅贵肉肉。出来之后结果梆啷就遇到了一男一女，女生就是说怎么怎么样喜欢你，我感觉奇葩说的奇字马上就要从她嘴里脱口而出，对我的印象还停留在多少年前，就相当于什么呢，相当于一些其他艺人。
好像是你红过，你大概五六年前红过，但是你现在干什么我也不知道，我也不关心，反正就是我认得你，你就得谢谢我。不过人家也没有恶意，我当然是笑脸相迎，喜笑颜开，笑靥如花，笑容满面对吧？
她男朋友就挺厉害，她男朋友说：“那这样吧，你俩合个影吧。”
然后女孩说：“诶呀，不方便吧。”
男的说：“有啥不方便的，方便。”
我就站在旁边，没有人问我的意见，她男朋友就是没有问我，我方不方便。
我是什么呢，我是公园里的一只藏狐，你可以看到我的表情，但是你不会问我答案。
就是你要问我能不能合，其实也就是能啦。有的时候能，但有的时候心情不好就不能。或者说今天旁边那个人我不想被拍进去就不能，或者我今天穿露背装不能。但是那天我就能，但不过能不能吧你也得问问我，你不用那么自信，说诶呀这有什么不方便的。
我可不方便了。
但是你看我这个人就只是会10天过后在这儿续档，当时我大气都不敢出，我就说好呀好呀好呀。就特别害怕，说你什么——姜思达你一个过气网红，你耍什么大牌之类的，非常恐惧。
就由此带来一个什么样的效果，就是我变得心思细腻，眼神里失去了光芒。
成天有人说，现在比如说那个播客就没人这么讲，因为播客你们看不见我的脸，你们不知道我有没有光芒。我但凡在一个能发图片的社交平台上，我就发图片，那就指定有人说，思达我还是很喜欢到多少年前的你，我觉得你现在眼睛里面没有光了。
什么叫做眼睛有光，谁的眼睛能发光？绿灯侠吗？还是谁啊，一种X战警，镭射眼是吗。OK，我曾经是镭射眼，我需要用一个眼罩子，平时把自己的眼睛给遮住，一个特制的眼镜，要不然我的能量就可以毁灭世界，是吗?
眼睛里没有光了，为什么没有光了？（30了，30岁怎么有光你告诉我。）
没有光，你说我现在运动，很少喝酒，比原来少但也喝，生活习惯也相对健康，一年那个次数都很有限，屈指可数。
完了！我找到原因了！
Duang～
我找到原因了，giao～～还是亲密举动太少了，眼睛里就会没有光。没有构成阴阳平衡大和谐，肯定是因为这个，哦我天啊！等一下，我找到原因了。
可能真的，我为什么有的时候看起来就是疲劳，然后或者说有倦容，脸往下掉，这是为什么？你说我现在作息也挺规律的，晚上挺早睡，早上挺早起的，然后运动基本每天能有个一小时，很健康了吧。我多长时间没有吃全天下顶级美食肯德基，肯德基真的是太好吃了友友们，就是太好吃，闭眼入，翘jiojio，就是太好吃了。但你想我两三个月没吃了，我原来就属于基本两三天，我就会给自己点一个什么什么鸡，就很好吃呀对吧。
但你看我现在，我找到原因了，我没有光那可能是因为没有谈恋爱。诶呀，大意了！
友友们我最近就是好累，真的很累，累到嘴巴嘟嘟，累到嘴巴嘟起来。你说嘴巴嘟嘟嘟，嘟嘟嘟嘟嘟～嘟一下你就会累啊～诶～
Duang～
对，太累了。昨天一大早上课，一大早上醒来上课，打球把手给打青打肿了，就不能再打了，那就只能是学学理论课，上上理论课。我上完理论课回家收拾，收拾完处理朝廷事务。
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因为花店明天开啦！
对，花店11月12号正式开业！
地址：北京朝阳区三里屯太古里西区W1-4 dresscode
对，使劲忙，可多事儿。在家我想想干嘛了，回家收拾收拾，然后去给车充电。对给我乐扣乐扣充电。充完电去美容院，就去美容院跟开业好像也没啥关系，就是因为美容院之前朋友领我去，我上次说过了，就挺好的，然后人家也不收你啥钱，咔咔给你送项目，可能也是因为觉得你是不是能宣传宣传啥的，你说拿人手短，我反正也去，除了他送的项目，别的我也自己掏点钱做一做是吧，咱坐一坐。
你也别成天占着人家便宜，那说出去多丢人是不是？大家十里乡亲的，来来往往可都是明星，那都是艺人，一说出去多不好意思，真不好意思，真的全都是艺人。
对，然后我上次去还碰着一个明星咋地的。反正他们说都去，然后我就去做，然后做的，你说我这又不是开刀的，也不打针的，就可能他那个效果也不是说立竿见影对吧，也没有立刻漂亮。
没事咱就做一段时间看看，可能它没有办法一下漂亮，得慢慢逐渐漂亮，然后就做一段，看我这眼睛里能不能有光，对咱们得试一段时间。
结束之后我就回到了花店干活，然后到对面美黑，美黑完回家做两组腹肌训练，一组 hit，带波比跳的 hit。我就是大爆累，爆炸累。今天就稍微有点睡得过了，一早上起来又这个电话又短信的，就是烦的要命。
今天晚上还得录小红书，小红书欠的东西有点多，而且有一个东西我巨生气，我太生气了，我就是要在小红书上绘声绘色的给大家讲出来，但是没太想好要不要说。反正这种维权的事我自己干的也不是特别多，我一般属于那种得过且过，差不多行了，我也不会太怎么地，但是这个我是有点生气。我就看我两个小时能不能消气，我消了就算了，没消我晚上就录它，我就给大家讲一下这个品牌的故事。
明天开业了，周五下午3点开始，在太古里西区 dresscode 花店。谈笑有鸿儒往来无白丁，一切都是我们名媛，都是我们名媛界的对吧，因为你不是名媛界的你进不来，因为你怎么样，你进来之后呢你也有点不好意思，你也想找一个地缝儿钻进去。对，钻进去变成一个纸片人，你会害臊的。
因为我们都是贵族，我们喝水都只喝百岁山，然后穿着华丽，带宠物狗从来不落地，4个脚永远在你的怀里，狗从出生以来不会走路。你像我们这种贵族，我们家的狗都不会走路的，那都是抱着，出门就抱着，脚怕沾地，沾不了地，一沾地它可能就昏古七了，就是不行。所以你看我们这就是真正的贵族，我们真正贵族到贵族花店——dresscode。
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开个玩笑，我不知道这么讲对于销售有什么好处，但是明天就在那招呼朋友这那的，也没有什么入场邀请，因为我们都是定向邀请的，但那商场本来就是开放的，你要路过了，你想转转你也转转是吧。反正大家就热闹热闹，有礼随礼，没礼就买点货，买点花。
明天，就这么几天，做花的服务打一个大折，就是开业这么几天，过后就没了。基本就是平进平出，我多少钱货我花艺师的工资都不算，多少钱货多少钱卖，大概就这么个情况。
反正全是好花，你要说有花20块钱一大把，你说我们家有没有，我们家是没有，就不卖那种花，你哪买你都买得着，也不用非得跑这来买了对吧。我们家花就贵，少见，然后特别，有很多木本的它能活很久。总而言之反正你来看也能知道。
明天开，友友们今天在努力的 Work，我就在店里 talk talk。对明天开业不设剪彩，我就是给大家进行一段才艺展示，在太古里西区的广场上给大家来一段 talk，给他来段talk talk。既然我们说talk了我们就得配乐，那配什么，我们配一曲金蛇狂舞，金蛇狂舞就是非常适合开业对吧，开业大酬宾，就是特别适合这个音乐。
我们来一段金蛇狂舞，我就是跟着很多的顾客一起在广场 talk，然后每个人手里拿一支花，互相也不看，彼此也不说话，表情冷酷，略带凝重，跟随着金蛇狂舞进行talk。
其实你看不出来我们是有阵型的，如果你从上往下俯拍，你会看到一个人形的麦田圈，大家知道什么是麦田圈吗，诶，外星人在地球上的神奇造物，那是外星人来过的痕迹。我们就得在麦田圈上，我们得做成那个形状，一会儿是一个人字形，一会儿是一个一型。每个人拿一枝花，就每个人都拿一根是吧。
咱们开业就讲究一个什么，讲究一个大的方方，别整得抠抠搜搜的，明天我们那酒都是好酒，就可贵。我还一直寻思能不能开票能不能报销，不知道，反正就可贵。怎么样，就是一个高档的气息，就是贵族产业，贵族生意，这不太一样。
明天完事之后，我大概就得出差，出个上海的差，大家都问说诶你怎么不在上海呢，我们上海可是艺术周，全在上海啊。所以我明天开源节流，开天辟地，开怀大笑，开山鼻祖，我明天开业。
明天开业我邀请很多人，结果他们就都在上海，反正这么个情况，但是我以为我不去，结果发现我过两天确实也要去上海出差。
我今天说话有点絮叨，就是我我今天不太知道说啥。友友们人的灵感，不可能是取之不尽用之不竭的，不可能就像是文思泉涌，你两眼一闭张口就来，什么都有了，不太可能。
人有高的时候，咱就有一个低谷，没错。
你有高光的那一刻，群星为你闪耀的瞬间，那你就意味着终将迎来某一刻的黯淡。咱们人生的智慧讲究的如何在这种频繁的起伏当中，寻找到自己内心的一丝平衡，不以物喜，不以己悲。当你身处阴霾的时候，你知道如何大大方方体体面面，昂首挺胸的走出去。
朋友们，我们的课程已经进行了将近一年的时间，如果这一年你觉得你毫无收获，你没有长进，你仍然是一年前上课的那个你。那你及时跟老师说，后面的课你可以不用再上，我们不要浪费时间在自己不擅长的地方上。
如果你觉得这一年以来你心灵有一点打开，呼吸呢口吐有一些芬芳，你细嗅自己的灵魂，你觉得它散发出一种氤氲的香气，我只能说，你上道了。但是有一点点进步不能够沾沾自喜，人生最大的智慧那叫什么呀，叫大智若愚。
一杯子不满，半瓶子晃荡，咱们最怕的就是三角猫的功夫呀。凡事要坚持，不要心生怨念，那都是业障，懂吗，业障呀。
我们如何消除这些业障，我们如何在未来的人生当中，我们过好余下的一生，以后我们可以轮回到神仙道里啊，怎么做？嗯？怎么做——诶，多读书，没错，多读书，读好书，还是那个道理。
你看有的同学刚刚就想了，老师有停顿了！
是不是想要问大家问题了，我们怎么能够过好余下这一生？开始想呀，我想一些有趣的答案，滑稽的答案，在摸我的路线是不是，觉得我这会儿可能会讲一个五雷轰顶的答案。
错了，想多了，答案就在我们身边。
Duang～
哈哈哈哈，你们还是嫩，你们还是眼里有光的年纪，我已经人初老迹象有点明显了友友们。但是我得讲一下我昨天那一组运动，两组腹肌撕裂，一组 hit，都在 keep 上做的，就跟着它做。然后 那个 keep 大概20分钟，中间有休息，20分钟不长，但是它难度是k4，我基本就属于，尤其当做完两组腹肌之后，很多动作就已经做不好了。
挺难的，真不太容易，我这是做第三次了，我昨天没有耳鸣。我做前两次我中间一度耳鸣，就是我在家里放音乐，但我听不见，我只能听到自己内心的声音，内心告诉我说还是要多读书，读好书。
就是我真的是听不见，我一个大耳鸣，我一个恐惧，大耳鸣相当于比如大学体测，大学体测跑3000米，大概是3000米还是1500我忘了，跑完之后耳鸣久久不能够释怀。
对没错，但我们看第三次就稍微好一些，然后你要看镜子里的自己，就会看身体，好像是好一点，诶，这个玩意挺神奇的啊。你看我最近不是脚受伤，一直没跑步，但你看在家里做做这个，一个什么呀，小骚一下。
咱们对着镜子看一看咱们轮廓，什么小线条小血管是吧，你看人家练得特别好那胳膊，他不只是说只有肌肉，而是他有血管，有青筋，那个东西比较明显比较突出，给人的感觉就是体脂率很低。
咱现在一看怎么样？咱也有，诶这个就有意思，好玩，有趣。你看你干别的你可能一事无成，但这个你做几下就有了，大家还是要多鼓励鼓励，你鼓励我鼓励你。
你鼓励我，你说思达太漂亮了，我跟你讲你就闭眼吹，你什么都不用说，你就闭眼吹。播客里你看不见我，你就说我漂亮，姜思达你太漂亮了，你怎么这么好看，怎么这么漂亮，你就直接说呀对吧。
我这一多收到这样的信息我就高兴，我一高兴播客里我就说的好，我说的好你就能拿着我的播客去运动对吧？你一边跑步一边拉伸，一边做一字马一边做天鹅臂，你就能听这个，你就是一个开心，一个从内到外都很健康的这么一个状态对不对。
所以咱们得互夸，咱们就是成立夸夸小组，互帮互助，咱们就是匿名的互夸会。
你不错，我说友友们你也很不错，你这样很漂亮，你这样挺棒的，就是你今天很棒。然后你也夸我，你说思达怎么回事，怎么会思达人这么好，又可爱又聪明又漂亮，还要环保和热心公益，怎么会有这样的人。
就是多夸，小红书上多多夸，然后你看小红书上就有人说姜思达我觉得你眼睛里没有光了我还是喜欢曾经的你，你就夸，你就回复他说现在也有啊，就有就有，我怎么觉得有呢。
你反正硬说，没光也硬说，就硬有。就我是什么呀，我是镭射眼，灯笼鱼，我能喷光啊在那。晚上我很好认，白天有时候你看不见，但是晚上我是很好认的对吧，就我说我跟你相爱在转角，就是你转角就是立刻被晃到，我一转身，然后你看见我，嗷嗷的一声，晃死了干嘛，这就是眼里有光对不对。
我开车上路，我晚上开夜车，对方来车它会亮两下远光灯以示意我把我的眼睛关掉，就是我这个太晃了，这就是一些友友们追求的效果。反正我懂他们什么意思啊，但是别老挑人家不好，别老说人家不好，你说我也不认识你，你爱看看你不爱看不看对吧。
老说人不好，老打击人家，我跟你讲我这还算好的呢，因为我也并没有什么立一个特别表面的人设，那就很脆弱对吧。我不脆弱，我这个人就这样，我反正这些外在东西我生不带来死不带去的，我就这样，我自己先想明白了，所以一般他们也说不到哪去。
但就遇到这样的问题，我还是得提炼一下。最后三分钟的时间，我给大家讲一个就是真实发生的事情，这个事情我有责任，我承担我的责任，然后对方也有责任。
就是这样，那天雪滑开车没注意转弯，然后我和直行的车就遇上了。那一天道路特别滑，我们的制动距离都变长，然后他是躲我躲他，因为我们车其实没有碰上，但他为了躲我就不慎撞到了路边，然后撞路边他车前面的部分也撞坏了，安全气囊也弹出来了。
我就也挺害怕的，停到路边下来，我看能不能怎么样。人倒没有受太大伤，基本上没受什么伤，但是那个车撞的确实是挺，反正是挺严重的。然后交警就来了，然后联系保险等等定损什么的，双方都有责任吧，但我自己首先承认过错，就是我那一天应该更慢一些，然后我拐弯的时候可能还是要再多看一些，新手上路还是稍微有一点没太注意好，这个真的是我的问题，大家一定要引以为戒。
交警也挺好的，他来了看了一下，反正大家登个记，也不是什么别的问题，因为我们车也没有撞上。然后其实我人啊车啊，我的乐扣也没有什么问题。
当然还是想对对方表示抱歉，可能没我这辆车他也不会有这些问题对吧。然后该怎么处理就怎么处理，所以大家也要小心。我肯定是从那之后我就开始非常非常小心。
路滑，就是下雪嘛，前两天北京下雪，地面都是冰，那一块是有点视觉盲区，就应该更慢一些。
所以友友们如果你们开车或你们拿本了，就真的。对，我一定要把这个就告诉给大家，我自己遭遇的危险。因为其实我有危险，我一定要告诉给大家。
反正那天撞了，我就一直陪在那吧，说白了当时我车也没撞，我人也没事儿，我问别人别人说你也可以走啦之类的，那我觉得就不太好吧对吧，肯定跟你有关系啊，然后就在那在那就跟着他们，问问他们需不需要我送。人家也说算了别送了，他们还要拉东西啥的，我说行吧好吧。然后留了微信，大概就这样。
真的很抱歉以这样的方式认识他，而且他还知道我是谁，他说啊你是姜思达呀。这这真的是很抱歉这样的方式认识你，但没准呢，你说我花店是不是也可以邀请他来啊，给他送送花啥的，好像也行是吧。
妈呀，别这么整，不行，估计人家不想见我，再敲一下
Duang～