清明将至，在祭祖扫墓之时，又可以郊游踏青。
南宋诗人写道：
“梨花风起正清明，游子寻春半出城。
日暮笙歌收拾去，万株杨柳属流萤。”
表现了万人郊游、尽兴方归的宏大场景。
古人生活的幸福指数是很高的，尽管没有信息网络这些高科技的生活方式，但他们更贴近天人合一的境界。
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郊外春游，被形象地称为踏青。在绿树，绿草之间行走，对身体健康最有好处的，是沐浴在高浓度的负氧离子之中。
被誉为“空气维生素”的负氧离子，主要通过神经系统及血液循环，影响人的生理活动。
空气是由无数分子组成，由于自然界的宇宙射线、紫外线、土壤和空
气放射线的影响，有些空气分子就释放出电子，在通常的大气压下，被释放出的电子，很快又和空气中的中性分子结合，成为负离子，或称为阴离子。
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负离子是空气中带负电荷的气体离子，科学家把负氧离子称为“空气维生素”，认为它像食物中的维生素一样，对人和其他生物的生命健康有着十分重要的影响，甚至认为，空气负氧离子与长寿有关，称它为“长寿素”。
空气中负离子的多少，受地理条件的特殊性影响。
公园、郊区田野、海滨、湖泊、瀑布附近和森林中含量较多
负氧离子可令人头脑清新，促进人体新陈代谢、提升免疫力，对健康极有益
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对于城市人来说，吃几粒维生素容易，呼吸到富含负氧离子的空气却很难。
城市房间里的负氧离子浓度是每立方厘米100个，
楼宇办公室里的浓度甚至低到每立方厘米40 －50个，这样的空气，容易诱发头痛失眠。
都市白领工作一天后，特别累，头昏脑胀，记忆力下降，专注力不够，与空气有很大关系。
世界卫生组织的标准，清新空气的负氧离子含量，为每立方厘米空气中不低于1000~1500个。
森林、河流地区、高山、海边和公园里的“空气维生素”含量很丰富，分别能达每立方厘米10000 ~20000个。
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负氧离子的浓度，在晴天比阴天多，夏季比冬季多，中午比早晚多。负氧离子在洁净空气中的寿命有几分钟，而在灰尘中只有几秒钟。
空气中负氧离子浓度多少，是空气清新与否的标志。
而在广西巴马的长寿村，负氧离子含量高达3万—5万个。
清明，是天清地明之意。
西汉司马迁在《历书》说：
“清明，时万物洁显而清明，盖时当气清景明，万物皆齐，故名也。”
此时天地间：气清，景明，说的就是空气很清明，因为草木萌发，花树烂漫，负氧离子的数量增加了。
此时踏青出游，满眼绿肥红瘦的美景，身体沐浴在充足的负氧离子中，身心愉悦，灵台清明，智慧开启！