“未至而立霜侵鬓，青春对雪有所思。几分心事扰前路，几重崎岖少年时。”
三十不到，两鬓就被白发侵占，我觉得人生正年少啊，怎么就有白发了呢？对着镜中的那雪一样的白发，百般不解，这是什么原因呢？
是不是少年之时，父亲出外打工，工伤病故，母亲改嫁，跟随年老的外婆苦熬生活，营养不良，饥寒交迫？
是不是高考那年，苦读忧思，夜夜不寐，压力所致？
是不是大学毕业后，流落城市，饭票与住房没着落，四处求职，伤了脾肺？是不是去年女朋友嫌弃没钱购房，离我而去，失恋伤心？
几分心思，几重崎岖。坎坷苦难的少年之路，是不是导致青春白发的原因呢？
少白头，也称早老性白发，也就是说，人未老，白发已生。诗中的这一位青年，不足30岁，但两鬓已经飞霜。而立之年未到，白发却已经爬上两鬓。
一般来说，生理性白发首先出现在两鬓，年龄为42岁～48岁左右，然后白发如藤蔓，沿着两鬓向上攀援，由前额、头顶、发展到后枕部。白发蚕食的首先是地盘，然后才是全部占领，这也就是我们看见的白发由星星点点，到花白相间，到霜雪一片。
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诗中的青年不到30岁，不属于生理性白发。那么，青年白发的真正原因是什么呢？
其原因有二：一是肝火上逆，也即是中医说的“血热”。血热型青年，脾气大，性子急，爱发无名之火，严重者，动则发雷霆之怒。青年血气方刚，血热导致血行异常，引起两鬓毛细血管循环障碍。
二是精神压力持续紧张，也就是诗中说的少年崎岖坎坷，读书、高考、就业、升职、婚姻、家庭、住房、小孩教育、父母养老，系列生活与工作的重负，使许多承受力不强的青年，不堪重负，两鬓先白。
无论是血热型白发还是精神压力导致的白发，两则均属于头部循环系统障碍，导致黑素颗粒无法合成。压力导致头皮紧缩，持续绷紧的头皮挤压毛细血管，比头发丝还细20倍的血管不堪重压，纷纷关闭，毛乳头、毛母质细胞供血不足，白发乃生。
原因明了，避免出现这类型青年白发是有办法的。
首先保持心情愉悦，面对压力，找到适合自己的减压方式，比如运动、唱歌、健身、旅游、读书、听音乐，一些女孩子面对压力，狂吃狂买，虽然不提倡，但也是解压方式。
最简单的方式是牛角梳梳头。这个梳头不是梳头发，而是梳理头皮，梳头皮是减轻头皮压力最快捷有效的方式之一。还可以用弹力梳敲打头部，用双手按摩头部穴位。这些方式看似简单，难在坚持，一旦养成习惯，终生受益。
最后，去养发馆做做头皮舒缓、做做头疗，也是较佳方式。