两鬓斑白有两种情况：一种是非正常现象，一种是生理性自然现象。
根据《黄帝内经》女七男八规律，女人未到42岁，男人还未到48岁，两鬓就白了一半，更严重的是女人还未到35，男人未到40岁，两鬓已经飞霜如雪，这样的情况均属于早白。
另外一种当然是女人到了42岁，男人到了48的年龄，两鬓出现的自然生理性白发，这是肌体开始出现的衰退规律，世间大多人，无论皇亲贵族还是黎民百姓，无论是曾经的帅哥靓女还是屌丝胖女，大多人难以逃脱这一规律。
第一种非正常两鬓白发，如果只是两鬓部位雪花飘飞，头顶部黑色如常，这类人大都是热性体质为主，性格急躁，遇事就燃，脾气硬，性格直，动不动打雷下雨，用中医理解就是肝火旺，大怒伤肝，肝伤损血。
第二类生理性白发大都是从两鬓开始浮白，随着年龄增长，缓慢扩展至前额，头顶，最后是后部，当我们头顶部白多黑少的时候，岁月的风霜已经告示小孩子，这样的人已经从阿姨、大叔，升级为奶奶，姥姥，爷爷，姥爷了。
如何判断自己是肝火偏盛呢？
五心烦躁，怕热；脾气暴躁，动火；眼睛干涩，无神；舌燥、口干、口苦。
如何推迟并治理两鬓白发呢？
如果你属于第一类肝火偏盛，容易雷霆震怒，知道这个后，要有意识调整自己的急脾气，肝火上扬的时候，分散注意力，凡事缓一缓，大怒伤肝，大气伤人，大急毁事。
两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，所以，最简单的方法还是牛角梳勤梳头皮，重点是梳理胆经，特别是在没有控制住自己，发过脾气之后，赶紧找个没人处将自己关起来，静静梳理头皮，梳理胆经，调整肝胆，闭门思过去。
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如果你属于第二类生理性白发，而且已经半百之年，可以观察一下周边一样年龄的发小、同学、同事们，如果大家都是一样两鬓斑白，你就是贵为皇亲国戚，白发面前，人人平等，就不需要过分纠结了。
如果你才奔40，还在外面晃着，还需要出头露面，此时大多人都会选择染发，可是这一染，就成滔滔江水，白发蔓延，势不可挡，饮鸩止渴，千万别这样！
这类人，如果两鬓白发不多，还是建议进养发馆去养起吧，刮刮痧、按按摩、蒸蒸头皮、上上药物，虽然不可能出现大逆转，但至少可以做到延缓蔓延。
无论是前者还是后者，快乐心态，均衡营养，适当运动，勤梳理头皮，针对性吃保健品：气虚补人参、黄芪；肾虚补枸杞、鹿茸；胃虚多熬各种粥，肝损来田七、党参；贫血吃红枣、阿胶。
最后，如果感觉口苦、口干，苦瓜与莲子心是最佳方剂。日常降肝火的饮食以清淡为主，建议多吃一点八宝粥、莲子粥、白木耳粥；多喝山楂茶、莲子心茶、玫瑰花茶。
还有，克制不良爱好，这是最好的养护。