许多人一到秋冬季节，就会出现皮肤瘙痒的现象，一般都认为是皮肤干躁，或者过敏。但是以抗敏药物治疗，效果并不理想。
究其原因，没有正本清源。
《黄帝内经》认为：“肺主皮毛”、“在体合皮毛”，指出，皮肤与毛发的健康，是由肺的功能决定的。
所以，这类皮肤瘙痒，多与肺的功能失常有关。
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秋天燥邪最盛，肺最先受损，为了保证肺的功能不受影响，人体会自动减少表皮、毛发的津液供应，以满足肺和其它脏腑对津液的需要。
当人体津液不足时，首先干躁出毛病的，肯定是肢体末端的皮肤。
因此，要保证皮肤光滑，补水可说是第一要务。
从中医角度讲，多喝水虽可补水，但并未解决“气化”问题。
“气化”在中医学中是个常用概念，可以理解为人体将喝进去的水吸收，并最终充实到每个细胞中去，完成新陈代谢的过程。
气化的工作主要是由肺来完成的。
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所以，去燥最根本的办法不仅是补水，还要润肺，只有肺的功能强大了，摄入的水分才能真正滋润身体，皮肤的问题也就迎刃而解。
可以润肺的的食物。如梨、蜂蜜、冰糖、大米、莲子、百合、杏仁等，是秋季的首选，宜多吃。
尽量少吃或不吃辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等及油炸、肥腻食物。
按摩相应穴位，也能起到活血、滋阴、生津润躁、改善皮肤干燥瘙痒的作用。
可以每天按摩曲池穴、三阴交穴。
洗完澡之后，在皮肤上涂一些杏仁油，可以缓解干躁发痒的问题。