阳痿多吃哪些东西有益处杞鞭壮阳汤制作方法步骤介绍

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阳痿多吃哪些东西有益处杞鞭壮阳汤制作方法步骤介绍

1.虾。虾味道鲜美，具有很高的滋补和药用功效。中医认为虾味甘、咸、温，有壮阳、益肾、填精的功效。人们经常吃虾，虾有强身健体的作用。

2、泥鳅。泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙。味甘，性平，有补中益气、滋肾生精的功效，对调节性功能有很好的作用。

杞鞭壮阳汤制作方法步骤介绍

1.牛鞭泡水后换刀，枸杞、肉苁蓉洗净，母鸡切块泡水，生姜切片备用。

2、将净锅置火上，放入牛骨汤、牛鞭、生姜、肉苁蓉、枸杞、母鸡，大火煮开后小火炖45分钟即可入味。

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