白酒是一种常见的饮品，但由于酒精对神经的影响，对于白酒有许多限制。为了避免伤害，以下几点很重要：
首先，喝酒时要搭配纯净水。矿泉水是喝酱香型白酒的标配，无论吃什么菜系，都会有矿泉水随酱香酒一同上桌。在喝酒时，可以一口菜、一口酒、再来一口矿泉水。
其次，喝白酒要细水长流，也就是要慢慢喝，拉长时间。聚餐喝酒的主要目的通常是交流感情，所以喝酒应该慢慢来，而不是迅速喝完。例如，喝酱香型白酒时，可以使用二钱杯，一瓶酒可以倒上六十多杯，这样慢慢喝，身体有足够的时间分解酒精，伤害就会减少。
第三，要控制自己的饮酒行为。喝酒时不能一兴致来就不顾一切，无论何时都要保持理智。许多醉驾的案例都是因为稍微喝了点酒就失去了理智。就像孔子说的，七十岁才能做到从心所欲不逾矩，我们也应该随时保持理智，不把道德秩序抛诸脑后，避免发生意外。
所以，喝酒是可以的，但要量力而行，并考虑饮酒者的情况。到达适当的程度就可以停止，不必让自己或他人陷入不省人事的境地。
只要遵循以上几点，就能避免“七伤拳式饮酒”。
