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服用褪黑素最正确的时间介绍 服用褪黑素皮肤变白具体什么原因

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 服用褪黑素最正确的时间介绍 服用褪黑素皮肤变白具体什么原因


褪黑激素的分泌在晚上7-9点达到高峰。睡眠障碍者建议睡前2-3小时服用，其他人30-90分钟即可服用。
 
服用褪黑素皮肤变白具体什么原因
褪黑素没有美白效果。只能改善睡眠，调节内分泌。要美白，需要服用有美白效果的产品。
 
 

 

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