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褪黑素更年期女人可以服用吗？中午睡觉吃褪黑素可不可以？

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 褪黑素更年期女人可以服用吗？中午睡觉吃褪黑素可不可以？


褪黑素也可以在更年期服用。褪黑素，也就是传统的褪黑素，确实可以改善睡眠质量等问题。
 
中午睡觉吃褪黑素可不可以？
中午可以吃褪黑素。只要个人合理安排时间，白天服用褪黑素没有影响。
 

 

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