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头皮屑和瘙痒的详细处理解决方法大全

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 头皮屑和瘙痒的详细处理解决方法大全

1.避免吃油炸、油腻、辛辣、含酒精和咖啡因的食物， 
 
2.不要吃太甜的食物。因 
 
3.不要把洗发水直接倒在头上。因为不起泡的洗发水会刺激头皮，形成头皮或者加重头皮的外观， 
 
4.用温水洗头。过热的水会刺激头皮油脂分泌，使头皮油脂更多； 
 
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