怒发冲冠、嗓音洪亮、不怒而威、激情四射，男人玉树凌风、女人婀娜婉转，看到这样的溢美之词，人们往往会想到这个人肾脏功能旺盛。反之，如果看到男人萎靡不振，女人病病怏怏，周围人大多会说，此人肾虚。
肺、肝、肾、心、脾，对应金、木、水、火、土。
五行之中，肾属水，水润万物，无水不成世界，无水难为生命，现代医学证实：生命的诞生、成长直至衰亡的过程，就是生命之水由充沛到衰减，到逐渐干涸的过程。
几千年来，中国人对自身器官的有限了解都局限于肾：精神萎靡是肾虚，阳痿不举怪肾虚，脱发白发是肾虚，纵欲过度必肾虚。男人怕女人说肾虚，肾虚容易让人联想到疲软；女人也怕男人说肾虚，肾虚让人联想到性冷淡。
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肾脏功能有这么大的作用吗？
请看《黄帝内经》的解释：“肾主骨生髓，其华在发，开窍于耳和双阴，在志为恐，在液为唾，与膀胱相表里”。
中医强调肾为先天之本，生命从母体分离开始，就决定了肾脏功能的强弱，两粒蚕豆形状的肾布局在两腰部位，每粒重约120-150克，它最能影响到一个人的精神面貌。阳刚与阴柔，积极与消极，开朗与稳重，感性与理性，都与此相关。
骨骼的生长与骨髓的形成依靠肾的完成，表现在形体外，头发是肾脏开出的花朵，无论是翩翩风度的少年还是豆蔻年华的少女，头发不是粗壮硬朗就是乌黑如瀑，而一到中年，随着肾脏功能的衰退，头发如霜打的枯叶，稀疏无力的趴在脑袋之上，向外昭示：肾功能不行了。
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肾对应的人体之窍是双阴，也就是人类生殖与排泄的器官之窍，从这个可以看出，肾功能的好坏，直接影响到性生活与膀胱的储尿功能。民间所说小孩尿床是肾虚，又说小孩拉尿迎风千里，老人拉尿打湿鞋子，也可以作证这个意思。
肾对应在情绪上就是恐惧，死刑犯人在刑场上面对死亡的未知，往往会出现无意识排尿现象，所以才说大恐伤肾。
中医还认为，唾液的产生来源于肾的工作，所以民间也说：养生必须唾常咽，不要轻易吐出口里的唾液，这样也会伤肾。至于纵欲伤肾，酒后性生活伤肾，应该也是比恐惧更可怕的一件事情。
先天之本不可小觑，合理运动、饮食均衡、健康作息、良好习惯、经络调理、不要纵欲、远离恐惧，就一定能使你的精力旺盛，头发茂密，活力永久。