爱美的女性，在脸上的投资是少不了的。
尤其是美白产品，长期受到女性的青睐。因为东方女性的审美标准，是肤如凝脂，面如桃花。
所以面色无华、晦暗、斑点丛生，都令人烦恼。
中医有句名言叫“有诸内必形于外”。身体内部有什么样的功能特点，必然会有相应的外部反应。
面部的情况，真实地反映了内脏的问题。
《黄帝内经》说“心主血脉，其华在面”。心掌管着我们的血脉，面部则是血脉最为丰富之地，所以心系统的状况，会直接反映在头面部。
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心血充足，则面色红润光泽；心血不足，则面色苍白无华。而当心血瘀阻、血行不畅时，面部会出现色素、黄褐斑等。
当心火过旺，除了面色潮红外，额头上会起很多痘痘。
所以面部的色斑，除了日晒引起的晒斑，多半与内脏失和有关，除了用化妆品，内部调理不可少。
每天中午11～13点，即心经当令的时间吃一些如茯苓、坚果 、黑芝麻、小枣、莲子等保心、助心排浊的食物。
中国古代女子善于用花卉养颜。
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面部色斑可选择三七花、玫瑰花、西红花、百合花、荷花等花卉食用、饮用或外用。
西红花、玫瑰花、三七花等花卉都入心经和肝经。
心主血，肝藏血，上述花卉都具有养血、活血、补血、行血、理血等功能，可有效改善面部色素沉着、黄褐斑等皮肤问题。
但需注意的是，月经期间不要使用三七花，否则会导致出血过多。
经期情绪低落的女性可饮用玫瑰花水，但月经过多的女性，月经前期和月经期间，最好不要食用西红花和玫瑰花，因这两种花都有活血化瘀的功效，服用后可能使月经量增加，经期延长。
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如果是心火过旺导致的面色潮红和额头长痘，可选用百合花、荷花。
这两种花都是味微苦，苦味入心经，能泄降心火，可以调理面部潮红、舌尖红、口腔溃疡、额头长痘之类的小问题。
不仅如此，百合花和荷花对于情绪烦躁、心神不宁、改善睡眠等都有疗效，甚至像抑郁症、焦虑症这类患者都有辅助治疗作用。
所谓“心火去而神自安”。
夏天，是养心的季节，给大家推荐一款以花为主的补心养颜药膳。
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玫瑰百合花粥
原料：干玫瑰花蕾一小把，干百合花一小把，麦冬少量，珍珠米100克。
做法：将玫瑰花、百合花和麦冬放在水里，大火熬开，10分钟后捞出。把珍珠米放在花水里大火熬粥，再转小火熬，粥成即可食用。
功效：麦冬补阴生津，玫瑰活血化瘀，百合花清热去火，因此能补心血，宁神安眠，其消斑祛痘的功效相当突出，堪称黄褐斑女性的福音粥。