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三伏天抗衰驻颜的饮料

作者：来源：南方加盟网热度：49190 时间：2021-10-30 07:41:26

昨日大暑，中国老百姓对二十四节气的认识程度越来越高，都在探讨符合节令特点的养生方法。
追求美是人类的天性，自古以来，对颜面、须发、五官、身体等全方位的养护方法，在各种典籍里的记载不胜枚举，古人称驻颜术，现代人叫抗衰老。
汉语“肌肤胜雪，滑腻如脂”形容女性的肌肤之美，这是每个女性的愿望。
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中医认为，皮肤与脾、肺二脏的关系密切。美肤一定是内外调理同时进行。
皮肤皱纹出现的时间和程度是因人而异的。
一些慢性疾病，长期耗损精神气血，面部皱纹出现的就比较早；
饮食失调，肌肉失养，可加速皮肤的老化速度；
自然界中风、寒、暑、湿等的侵袭，防护不周，皮肤也容易变得粗黑，尤其是紫外线照射，最易使皮肤老化。
还有不良的生活习惯，如偏食、熬夜，以及情绪不良，劳累过度，都是造成衰老与皮肤问题的原因。
因此，养生也是为了美容。
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选用有驻颜功效的食疗方法，从内部调理五脏，加上外用的美肤产品，再配合生活习惯与情绪的调整，能达到事半功倍的效果。
饮食美容，需遵循饮食勿偏、饮食勿过、饮食有宜忌等保健原则。
芝麻，大豆、海带、胡萝卜、蜂蜜、香菇、南瓜子、莲藕、冬瓜、樱桃、小麦、石榴等，都是驻颜佳品，宜多吃。
不同季节，天时与气候不同，食疗的选择也不同。
三伏天，人体出汗排毒，这时，多喝汤和饮料，不仅能补充失去的水份，也能通过对内脏的调理，养出健康与美丽。
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三伏天也是长夏，此时，养好脾胃，是养生的首要目标，因此，选择食物，最好是有健脾，养血，益气功效的，以达到养生驻颜的目的。
莲子龙眼汤，正是符合这一原则的饮料汤品。
莲子入心、脾、肾经，能养心、益肾、补脾；
芡实入脾、肾、心经，有固肾涩精、补脾止泄、利水渗湿的功效；
龙眼入心，肾，肝，脾经，有益心脾，补气血，安神的功效；
薏苡仁入脾、肺、肾经，能健脾，补肺，清热，利湿。
诸味食材，能健脾、补肾、养血。不仅对皮肤处，保持身材也有效果。
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莲子龙眼汤
方源：《回春健康秘诀》
用料：莲子、芡实各30克，薏苡仁50克，龙眼肉8克，蜂蜜适量。
制法：将莲子、龙眼肉、薏苡仁、芡实放入锅中，加水500毫升，用文火煮1小时即可饮用。
用法：代茶饮，一天之内饮完。
如果喜欢吃羹汤的，可以煮五小时，至各种食材成羹状，加红糖食用。
功效：健脾益气，补血润肤，美白去皱。长期食用，可以使粗糙黯黑的皮肤变得滋润滑腻。
三伏天，女子养生驻颜的极致，当如东坡居士词中所言：
“冰肌玉骨，自清凉无汗。水殿风来暗香满……”

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