三七的美容养生方法

三七是我们熟悉的一味药材，被称为“金不换”，《本草纲目拾遗》记载：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七，为中药中之最珍贵者。”T1o微信群|微信群大全|微信群二维码|微信分享-珍图时光
除了作为药方里的药材，在平常的养生食疗中，三七也发挥着巨大的作用。T1o微信群|微信群大全|微信群二维码|微信分享-珍图时光
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其适用人群包括：T1o微信群|微信群大全|微信群二维码|微信分享-珍图时光
1、心、脑血管疾病患者T1o微信群|微信群大全|微信群二维码|微信分享-珍图时光
2、跌打扭伤者T1o微信群|微信群大全|微信群二维码|微信分享-珍图时光
内服三七可活血化瘀、消肿定痛，外用三七可迅速止血、消炎镇痛。T1o微信群|微信群大全|微信群二维码|微信分享-珍图时光
3、爱美人士T1o微信群|微信群大全|微信群二维码|微信分享-珍图时光
食用三七能调节内分泌、清除皮肤斑点、延缓衰老、美容养颜。T1o微信群|微信群大全|微信群二维码|微信分享-珍图时光
4、三高患者T1o微信群|微信群大全|微信群二维码|微信分享-珍图时光
食用三七，可有效预防和辅助治疗三高。T1o微信群|微信群大全|微信群二维码|微信分享-珍图时光
5、久坐者T1o微信群|微信群大全|微信群二维码|微信分享-珍图时光
对于久坐的人群，食用三七可加强血液循环。T1o微信群|微信群大全|微信群二维码|微信分享-珍图时光
6、免疫力低下者T1o微信群|微信群大全|微信群二维码|微信分享-珍图时光
食用熟三七可增强免疫力。T1o微信群|微信群大全|微信群二维码|微信分享-珍图时光
7、经常应酬者T1o微信群|微信群大全|微信群二维码|微信分享-珍图时光
经常应酬，抽烟、饮酒、高脂肪食物过量摄入，容易患脂肪肝、酒精肝，食用三七可保肝护肝。T1o微信群|微信群大全|微信群二维码|微信分享-珍图时光
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8、长期失眠人群T1o微信群|微信群大全|微信群二维码|微信分享-珍图时光
常饮三七花茶可安神助眠，有效缓解失眠多梦等症状。T1o微信群|微信群大全|微信群二维码|微信分享-珍图时光
9、贫血者T1o微信群|微信群大全|微信群二维码|微信分享-珍图时光
食用熟三七能有效改善贫血症状。因为三七的补血效果很好。T1o微信群|微信群大全|微信群二维码|微信分享-珍图时光
10、易疲劳人群T1o微信群|微信群大全|微信群二维码|微信分享-珍图时光
学习或工作压力大、长期用脑过度的人群，食用三七能缓解身体疲劳。T1o微信群|微信群大全|微信群二维码|微信分享-珍图时光
11、月经不调者T1o微信群|微信群大全|微信群二维码|微信分享-珍图时光
三七中的活性成分能够调节下丘脑——垂体——卵巢性腺轴，从而起到调节月经的作用。T1o微信群|微信群大全|微信群二维码|微信分享-珍图时光
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三七的服用方法T1o微信群|微信群大全|微信群二维码|微信分享-珍图时光
1、面色萎黄、色斑T1o微信群|微信群大全|微信群二维码|微信分享-珍图时光
内服 生、熟三七粉各3克，用温开水送服，早、晚饭后服用；将粥煮好，用小勺盛一勺粥，加入3克三七粉食用，每天一次，时间不限。T1o微信群|微信群大全|微信群二维码|微信分享-珍图时光
外敷 取生三七粉5-10克，用水或蛋清、牛奶，调成糊状，均匀涂于面部，20分钟后洗掉。T1o微信群|微信群大全|微信群二维码|微信分享-珍图时光
2、月经过多T1o微信群|微信群大全|微信群二维码|微信分享-珍图时光
内服月经前一周，服用生、熟三七粉各1-3克，每天早晚各1次。T1o微信群|微信群大全|微信群二维码|微信分享-珍图时光
3、月经过少T1o微信群|微信群大全|微信群二维码|微信分享-珍图时光
月经后一周，服用生、熟三七粉各1-3克，每天早晚各1次，15天为一个疗程。T1o微信群|微信群大全|微信群二维码|微信分享-珍图时光
4、痛经T1o微信群|微信群大全|微信群二维码|微信分享-珍图时光
月经前十天，服用生三七粉1-3克，每天早晚各1次。T1o微信群|微信群大全|微信群二维码|微信分享-珍图时光
5、三七玉须茶。三七花3克、绿茶3克、玉米须3克。将三七花洗净，与绿茶、玉米须一同放入杯中，用沸水冲泡15分钟即成。此茶可活血化瘀、清热明目、降糖降脂，可作为夏季日常茶品饮用。T1o微信群|微信群大全|微信群二维码|微信分享-珍图时光
生三七如何变成熟三七呢？T1o微信群|微信群大全|微信群二维码|微信分享-珍图时光
放入新沸的汤、粥之中，或沸水冲泡即可。T1o微信群|微信群大全|微信群二维码|微信分享-珍图时光