不知道有没有人跟我一样，去年有一段时间几乎焦虑地没有勇气刷抖音和小红书，就是你这么翻下去你发现怎么人人都那么美那么精致那么有钱，你盯着那些五官你想这样的美貌一定是P的吧，最后发现人家动态也长那样，于是你就更焦虑了，后来你想，这么绝的女人，千万不要让我的心上人发现啊，最后你翻心上人的关注发现他关注人家比你还早，再看看蓬头垢面粗糙丑陋的自己真是烦死了，万恶的互联网时代，到底怎样才能克服自己的嫉妒心和外貌焦虑啊，想想过去原始社会农耕时代，村里一共就几位妇女，没有人能看到远方稍发达的城市里装扮极为靓丽的大小姐们，所谓，眼不见心不烦，那是多么幸福多么朴实的时代啊，而现在，一瞬间全世界最漂亮的女孩们每天不停地在你的手机屏幕前面搔首弄姿，说实话，心态不崩都难啊，于是只好逃避不看了，但是等到你哪怕翻翻亲近生活的朋友圈，都发现一些半生不熟的有过几面之缘的女性朋友也都老发那么夺目那么刺人眼球的美丽照片来冲击你平淡的素颜的一天，怎样才能拥有平静的内心啊，怎样才能在人人都如此光鲜靓丽的社会下过好自己朴素的人生呢。
在这里我想分享一个克服嫉妒的方法，就是自己也关注我们自己嫉妒的对象，不要逃避，而是用欣赏的心态去看，用力看，仔细品味，最后你会发现，半年看下来，其实也就那样，看着看着就觉得没那么好看了，这就跟你进鬼屋，你半睁半闭着眼睛觉得怎么这么恐慌，但当你睁大眼睛放胆去看时，你就会觉得不过如此，我看帅哥也是这样，刚开始十分上头，感觉这也太帅了吧，但是当对方第100次千篇一律地挤眉弄眼时，你终于还是厌倦了，取关了，这时我再恰如其分地分享一个克服外貌焦虑的心得，就是外貌没有你想得那么有力量，甚至你刷到最后，你就开始倾向于喜欢看搞笑幽默和有实际内容的东西了，看脱口秀大会的时候我一直以为杨笠是只有我们女性和gay喜爱的辛辣又纯真的好姑娘，我甚至私以为她的美丽也许直男get不到，最后我惊讶的发现我身边的直男其实也很喜欢她，而且并不是单纯欣赏职业素养的喜爱，而是想跟她交往的那种喜爱，甚至超过了那种对精美的高冷的女明星的喜爱，所以我们要改正我们现在当下很不好的一种风气，仿佛有了美貌就有了一切一样，其实完全不是。
而且，今年我由于掉进了大数据的黑洞，抖音里只剩下帅哥美女，最后在一个平凡的傍晚，我终于感觉到我刷吐了，我在一瞬间看到俊男靓女在差不多的背景音乐下各种吐舌头打手势放电翻白眼怼脸之后，我够了，我被油到了，我甚至转而喜欢不那么fancy的人了，直到最近丁真开始如此大火，我也觉得合情合理，就是长期以来，我们已经受够了没完没了的孔雀开屏了。
所以我现在在如此丰富过盛的互联网时代，终于找到了平静的内心，其实你哪知道滤镜前你奉为女神的人真实的样子是什么呢，万一是皮肤粗糙长满痘痘谈吐粗俗的女人呢，互联网镜头绝对的放大和高估了五官的重要性，那是因为它首先已经将脸型和皮肤都修饰得完美无瑕了，而皮肤，在现实生活中，甚至比五官还要重要得多。其实有时候看一些无比漂亮的美妆博主化妆，在妆前素颜时却发现对方的皮肤却并不是那么好，而我们每天羡慕嫉妒的都是对方妆后艳光四射的样子，但是生活呢，当你拥有真正的亲密关系呢，大多数时间其实是素颜相处的，而素颜下完美的肌肤才是真正的持久的能打。
不难发现如此一篇感人肺腑的成长教育，竟然一句也没有提起我的前男友李闪闪，但是该来的总会来，那就是我要介绍我一直以来推荐过好几次的产自前男友的新家乡加拿大的护肤品牌——NENA。
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很早以前我推荐他们家的冰川海泥面膜时，就有不少网友买完还特意跟我反馈很好用，那时正是夏天，用起来清爽去油犹如进行了一次冰泉洗礼，用完毛孔都变得细腻和干净很多，在此放上我在夏天与小金鱼初次见面的故事，里面有关于这个爆款泥膜的详细使用体验，大家可以了解下：和小金鱼见面
冬天难免就没那么需要常用泥膜了，首先不太出汗皮肤没那么油腻，其次冬天也懒惰很多，但由于对前老公新家乡的这个品牌好感度非常高，我又用了他家的其他几款，在这里强烈推荐给那些用东西喜欢很天然很无刺激很温和的宝宝，它的海泥成分真的是让肌肤稳定细腻的救星。
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先介绍一下NENA这个品牌主打的王牌基础成分——冰川海泥，它的海泥供应商是来自加拿大的Ironwood Clay有限公司，该公司成立于1988年，总部坐落于加拿大温哥华，它是加拿大唯一既有开采权又有使用权的冰川海泥原料供应商，并且至今已有30年的行业经验，该公司对冰川海泥的开采完全遵守加拿大环境法规，并且也具有加拿大卫生部设施许可证。
听上去也可以感知到这个“冰川海泥”是一种接近天然的珍贵的营养丰富的资源。冰川海泥在250多万年以前冰川和海洋的沉积物就开始在加拿大北太平洋海岸形成，并一直延续到今天，山脉和海洋的汇合创造了营养丰富的淤泥，里面含有超过60多种矿物质和稀土元素。
这种天然冰川海泥目前仅被发现于加拿大卑诗省北部海岸，并且长久以来其实当地的人们最开始想用这个淤泥来制造陶瓷，无奈淤泥过分细软，陶瓷没有做成，却惊讶的发现做陶瓷的手因为反复触摸淤泥，变得极为细嫩柔软和光滑。
之后大家就发现了这个淤泥的强大作用，在寒冷的加拿大冬季，它可以摄入一勺用于增强免疫力，而外用冰川海泥更是可以起到愈合切口、划痕和表皮伤口的作用。
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这就是我要介绍的NENA这个品牌的重要基础成分，用过他们家泥膜的都知道那个海泥之细软让人欲罢不能，现在我要再给你们介绍的也超级好用的是我觉得很适合冬天日常使用的NENA洁面霜。
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这是一款敏感肌适用的，无香精、无酒精、无增稠剂的温和洁面，里面含有的冰川海泥和冰川矿物水成分能够起到消炎和舒缓修护的作用，另外，它含有羟基苯乙酮、柠檬酸钾、甘蔗提取物和PCA钠等保湿成分，结合冰川海泥，可以起到水油平衡，同时用完一点也不拔干的效果。它的质地是有点糊糊一样的，味道跟泥膜的差不多，不是香的，甚至有点天然的海域咸味。
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这款洁面其实客观讲，起泡效果没有那种很泡沫的洁面奶丰富，但由于成分的简单以及海泥的吸附力和清洁力，我觉得它洗完更加清透干爽，并且按摩完之后一冲就好了，不打滑，更没有那种没洗干净的感觉，最主要的是，冬天用也完全不干，很润泽很舒服。
除了洁面很好用，我曾经还推荐过的柔肤净化水也超级温和养肤，像是感受到天然海域的营养物质渗透到毛孔里，不过我既然过去已经介绍过了，我就不多讲了，在这里插入那篇一直被人询问的丰臀笔记，里面就介绍了这款我夏日超爱的爽肤水，点击可以详细了解下：我的丰臀变辣笔记
特别想再多说几句的是配套使用的柔肤保湿乳居然出乎意外的好用，它的包装跟柔肤水有点像。
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先用完水，再搭配这个，整套下来，皮肤就像书里描述的古代贵族去温泉疗养之后会有的呈现出那种细嫩又天然的平静感，超级适合肌肤状态不稳定、处于易敏感时期的宝宝，一段时间用下来，皮肤就被养得温顺了，不躁了。
它的质地是乳白色的有点像药膏，但比药膏轻薄且延展性超好，而且一泵就可以推开全脸了，它也是敏感肌适用的很温和的乳霜。
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这是冬天抹完这个轻薄的乳之后手背的效果，可以看到这款乳丝毫不油腻，在脸上的感觉也是滋润和轻松，而且一秒吸收，晚上可以迅速上面霜。
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这款含有冰川海泥成分的保湿乳，相当于将60多种纯天然矿物质和稀土元素涂抹并作用于肌肤，如果肌肤有红肿的大痘痘或者冬季干燥的裂纹之类的，用它真的能让大痘痘更迅速的瘪下去。并且经过试验发现，冰川海泥还可以增加胶原蛋白的产量，不过估计要长期使用才会能感觉出效果。
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对于有炎症的不稳定的肌肤，是再合适不过了。
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我一般傍晚时分会运动并排汗（中午起床不洗脸），之后洗脸就会用NENA的这个套组，洁面+水+乳，用完NENA的乳就完事了，不会再用面霜，这样既不会让肌肤负担过重，又能保持毛孔通畅，吸收天然养分，而且神清气爽，一直维持到深夜12点，差不多7个小时，睡前洗澡之后会感觉用很有营养的面霜时也比平时更能吸收，这种操作模式下我已经一个多月没有长痘痘了，所以虽然海泥有各种神奇功效，但对我来讲最管用的就是肌肤变得很稳定也很平衡，不会动不动就出问题了，我推荐给肌肤不太稳定的网友，平时白天就用这个，然后晚上睡前再用营养丰富的精华或者面霜，这样肌肤真的会又稳定又好。
这是我素颜状态下用完乳拍的，除了有点肤色不匀以外，我觉得整体状态我相当满意，虽然有毛孔，但是毛孔也很干净，关键是很久没长痘了，心情特别好。
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我上次推荐的时候，NENA还算是新品牌，现在慢慢开始也被越来越多人发现，口碑也相当好，不老女神钟丽缇也推荐过呢。
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看资料发现，NENA在加拿大也相当热销，不知道前男友有没有见到并使用过，不过也不关我什么屁事了。
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最后，当然由于跟NENA已经是合作好几次过的老朋友了，他们给我的优惠也相当给力，据可靠消息，可是比双十二便宜哦，洁面霜和泥膜大家在买的时候注意看一下，不要搞错。