@所有人，6个方法，快速养成阅读习惯

作者：来源：热度：7380 时间：2022-06-01 09:09:49

你是不是有过这样的状态：
很想要阅读，但平时很忙，一闲下来刷刷手机时间就过去了。
好不容易拿本书坐下来，发现心里特别浮躁，很难集中注意力，怎么看都看不进去。
我以前也是这样，整

你是不是有过这样的状态：
很想要阅读，但平时很忙，一闲下来刷刷手机时间就过去了。
好不容易拿本书坐下来，发现心里特别浮躁，很难集中注意力，怎么看都看不进去。

我以前也是这样，整个人都很浮躁，闲下来就会感到很焦虑，直到我开始读书，心才慢慢静了下来。

2020年，我看完的书：0本。

2021年，截至目前（9月27），我看完的书：15本。

接下来的10月还有5本计划要读的书。

我曾经认为自己就不是一个爱看书的人，但现在的我觉得读书已经成为了一种习惯，就像刷牙洗脸一样自然。

那我是怎么打破0，并且喜欢上阅读的呢？

接下来把我用到的几个方法分享给大家，希望大家能有所收获。

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一、找到阅读的目的

我们读书的目的无非有两：
1 获得更多知识，来提升自己
2 娱乐消遣，来放松自己

但不管是哪种，你都必须真正想要从阅读中获得什么，这样才更容易开始和坚持。

而不是因为别人在读，所以你也去读。

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二、从完成小目标开始

为了要从0养成阅读的习惯，我们最好先从小目标开始。

这样你会更容易进入到每天阅读的状态里，也更容易养成阅读的习惯。

比如：从一天读一页开始。

如果在你读完这一页之后，还想继续，那当然可以。

最重要的是，每天先把这一页给读了。

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三、从感兴趣的开始

刚开始阅读的人，往往会有这样一个问题：读什么书比较好？

其实这个问题并没有标准答案。

一千个读者，就有一千个哈姆雷特。

或许别人都推荐的书，你却觉得一般；那些满是道理观点的工具书，可能对你来说又太深奥。

所以，先从你感兴趣的内容开始读。

你喜欢小说就去读小说，你喜欢艺术就去读艺术相关的书。

别管有没有用，只看感兴趣的，会更容易爱上阅读。

正如不好吃的菜我们不会多吃，不好看的电影我们不会再看。

所以，不用强迫自己去看一本你不喜欢但看上去很有道理的书。

在选择书这一块，你拥有绝对的主导权。

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四、给阅读留一点时间

几乎每个人（包括我之前）都会经常说一句话：我太忙了，根本没空读书。

但事实上，无论我们多忙，都可以抽出至少30分钟的碎片时间。

通勤路上、午休、排队等等等等，你可以利用这段时间阅读，或者可以听一些有声读物。

如果你每天再安排固定的时间来阅读，比如说睡前的30分钟，那你一天就有60分钟的阅读时间了。

我看过这样一个计算：普通成年人大概2分钟读一页书，如果你每天有60分钟，那就是一天30页。

如果一本书平均有300页，那你每十天就可以读完一本书。

一年下来就是37本书。

而这，仅仅是每天1小时的投入。

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五、仪式感很重要

要读书，就要营造一个良好的氛围。

找一个光线充足、明亮的地方，远离电子产品。

环境对人能产生积极影响也能产生消极影响，在乱糟糟的环境下是很难静下心来的。

可以准备一个自己喜欢的本子做读书笔记、摘抄，这些都是很好的习惯。

这些都是你阅读的痕迹，而且过一段时间再翻看会很有成就感，也会更有阅读的兴趣。

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六、找到志同道合的人

一个人读书往往是枯燥的，可能坚持几天就不愿意了。

有时候，我们需要找到相互监督的人，共同学习。

可以参加读书打卡活动，加入读书交流群。

去寻找有共同爱好的人，不仅可以相互交流读书感想，也可以结交志同道合的朋友。

我就是参加了大吉发起的共读活动，感觉不是一个人在读书，所以特别有归属感。

而且每天都有小伙伴读书发摘抄，心理上也会有一种“别人能，我也能”的暗示，不愿意落后于别人，所以也一直坚持着。感谢大吉！

能点进来的小伙伴一定是想要自己变得更好，那么恭喜你已经甩掉了成千上万个还没有这种意识的人啦！

接下来，行动起来！

坚持一段时间，有可能你会发现：你其实比你想象中的更爱读书。

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